ফল

ফল শুধু সুস্বাদু নয়, বরং এটি ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ফাইবারের চমৎকার উৎস। আপেল, কলা, আম, পেয়ারা, কমলা, কাঁঠাল কিংবা ড্রাগন ফল—প্রতিটি ফলে রয়েছে স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ উপাদান, যা হৃদরোগ, ক্যানসার, হজমজনিত সমস্যা ও ত্বকের নানা জটিলতা দূর করতে সহায়তা করে।

বাংলাদেশের কৃষিভিত্তিক অর্থনীতিতে মৌসুমি ফল যেমন—লিচু, জাম, তরমুজ, পেঁপে ও আনারস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় তাজা ও রাসায়নিকমুক্ত ফল যোগ করলে জীবনের গুণগত মান অনেকগুণ বাড়ে।