প্রতিদিন যে পানীয় খেলে কিডনি ভালো থাকবে

  লাইফস্টাইল ডেস্ক ২২ জুলাই ২০১৯, ২০:১৩ | অনলাইন সংস্করণ

প্রতিদিন যে পানীয় খেলে কিডনি ভালো থাকবে
প্রতিদিন যে পানীয় খেলে কিডনি ভালো থাকবে । ছবি সংগৃহীত

সুস্থ থাকার জন্য কিডনি ভালো রাখা খুবই জরুরি। কিডনি শরীর থেকে বিষাক্ত ও অপ্রয়োজনীয় পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয়।তাই কিডনি ভালো না থাকলে আপনি সুস্থ জীবনযাপন করতে পারবেন না।

কিডনি প্রতিস্থাপন ও চিকিৎসা সবই কষ্টদায়ক। তাই যে কোনো রোগ থেকে বাঁচার সহজ উপায় হচ্ছে রোগ সম্পর্কে জানা ও সচেতন থাকা।

কিডনি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয়। তাই কিডনিকে সুস্থ রাখা জরুরি। না হলে কিডনি ফেইলিউর, কিডনি ক্যানসারসহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।

কিডনি ভালো রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, লবণ ও চিনি পরিমিত পরিমাণে খাওয়া, ব্যায়াম করা জরুরি।

তবে দুটি ঘরোয়া উপাদানে তৈরি একটি পানীয় কিডনি ভালো রাখবে। এই উপাদান দুটি হলো পানি ও ধনেপাতা। এই পানীয়টির তথ্য দিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক।

উপকরণ

এক মুঠো ধনেপাতা ও তিন গ্লাস পানি।

প্রণালী

একটি পাতিলে পানি নিয়ে ও এক মুঠো ধনেপাতা নিয়ে সিদ্ধ করুন। ১০ মিনিট পর চুলা থেকে নামিয়ে ঠাণ্ডা করুন।

এবার পানীয়টি ছেঁকে পান করুন। প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করবে। প্রতিদিন অন্তত এক কাপ এই পানীয়টি পান করুন।

তবে কোনো খাবার খাওয়া যদি আপনার নিষেধ থাকে তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

[প্রিয় পাঠক, আপনিও দৈনিক যুগান্তর অনলাইনের অংশ হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইলবিষয়ক ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, এখন আমি কী করব, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ে ছবিসহ মেইল করুন-[email protected]-এ ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে।]
আরও পড়ুন
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত
সব খবর

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : সাইফুল আলম, প্রকাশক : সালমা ইসলাম

প্রকাশক কর্তৃক ক-২৪৪ প্রগতি সরণি, কুড়িল (বিশ্বরোড), বারিধারা, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত এবং যমুনা প্রিন্টিং এন্ড পাবলিশিং লিঃ থেকে মুদ্রিত।

পিএবিএক্স : ৯৮২৪০৫৪-৬১, রিপোর্টিং : ৯৮২৪০৭৩, বিজ্ঞাপন : ৯৮২৪০৬২, ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৩, সার্কুলেশন : ৯৮২৪০৭২। ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৬ 

E-mail: [email protected]

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০০০-২০১৯

converter
×