ক্যানসারসহ ৫ রোগ প্রতিরোধে কাঠবাদামের দুধ

  লাইফস্টাইল ডেস্ক ১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯, ২০:২৮ | অনলাইন সংস্করণ

কাঠবাদামের দুধ।
কাঠবাদামের দুধ। ছবি সংগৃহীত

কাঠবাদামের দুধ অনেকেই খেয়েছেন। তবে এই দুধের গুণের কথা শুনলে হয়তো নিয়মিত খাওয়া শুরু করবেন। কাঠবাদামের দুধ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে।

হার্ট সুস্থ রাখতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে ও ওজন কমাতে সাহায্য করে কাঠবাদামের দুধ।

পুষ্টি উপাদান গণনা করে পুষ্টিবিজ্ঞানে এই বাদামকে ৫০টি স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে রাখা হয়েছে।

কাঠবাদাম রয়েছে ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, সেলেনিয়াম, জিংক ও নায়াসিন।

কাঠবাদাম গুঁড়া করে ব্ল্যান্ড করে কাঠবাদামের দুধ তৈরি করা হয়।

কাঠবাদামের দুধের কিছু গুণের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। আসুন জেনে নেই যেসব রোগ প্রতিরোধ করবে কাঠবাদামের দুধ।

১. কাঠবাদামের দুধ খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে করে। গরুর দুধে সমস্যা হলে তারা কাঠবাদামের দুধ খেতে পারেন।

২. এই দুধে কোলেস্টেরল না থাকায় হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে। এটি করনারি হার্ট ডিজিস প্রতিরোধে উপকারী।

৩. কাঠবাদামের দুধে রয়েছে রিবোফ্লাভিন। এটি ভিটামিন বি-এর একটি উপাদান। কাঠবাদামের দুধ পেশিশক্তি বাড়াতে কাজ করে।

৪. এই দুধে অনেক ধরনের ভিটামিন রয়েছে। এতে থাকা ভিটামিন এ চোখকে ভালো রাখে।

৫. গবেষণায় বলা হয়, কাঠবাদামের দুধ বিশেষ করে প্রোস্টেট ক্যানসার প্রতিরোধ করে।

[প্রিয় পাঠক, আপনিও দৈনিক যুগান্তর অনলাইনের অংশ হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইলবিষয়ক ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, এখন আমি কী করব, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ে ছবিসহ মেইল করুন-[email protected]-এ ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে।]
আরও পড়ুন
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত
সব খবর

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : সাইফুল আলম, প্রকাশক : সালমা ইসলাম

প্রকাশক কর্তৃক ক-২৪৪ প্রগতি সরণি, কুড়িল (বিশ্বরোড), বারিধারা, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত এবং যমুনা প্রিন্টিং এন্ড পাবলিশিং লিঃ থেকে মুদ্রিত।

পিএবিএক্স : ৯৮২৪০৫৪-৬১, রিপোর্টিং : ৯৮২৪০৭৩, বিজ্ঞাপন : ৯৮২৪০৬২, ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৩, সার্কুলেশন : ৯৮২৪০৭২। ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৬ 

E-mail: [email protected]

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০০০-২০১৯

converter
×