এ সময় হিটস্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে কী করবেন

  লাইফস্টাইল ডেস্ক ৩০ জুন ২০২০, ১২:৩৩:৪৮ | অনলাইন সংস্করণ

ছবি সংগৃহীত

একে তো করোনা তার ওপর বর্ষা মৌসুমের মাঝামাঝি এসে অসহনীয় গরম পড়েছে রাজধানীসহ সারা দেশে। এই গরমে হিটস্ট্রোক বা দাবদাহে আক্রান্ত হওয়ার ব্যাপক ঝুঁকি রয়েছে।

প্রচণ্ড গরমে যখন শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়, মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে মস্তিষ্কের সংবেদনশীল অংশ তার কার্যক্ষমতা হারায়, দেহের তাপমাত্রা ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে যায় তখন হঠাৎ করে হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন।

যে কোনো বয়সেই হিটস্ট্রোক হতে পারে। এই গরমে সুস্থ থাকতে নিয়মিত দিনে দুবার গোসল করা, প্রচুর টাটকা শাকসবজি ও দেশি ফল খাদ্যতালিকায় রাখুন।


হিটস্ট্রোকের লক্ষণ

১. শরীর প্রচণ্ড ঘামতে শুরু করে আবার হঠাৎ করে ঘাম বন্ধ হয়ে যেতে পারে।


২. হিটস্ট্রোক হলে নিঃশ্বাস দ্রুত হয়। এ সময় নাড়ির অস্বাভাবিক স্পন্দন হঠাৎ ক্ষীণ ও দ্রুত হয়।

৩. রক্তচাপ কমে যাওয়া, প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া, হাত-পা কাঁপা ও শরীরে খিঁচুনি হতে পারে।

৪. মাথা ঝিমঝিম করা ও তীব্র মাথাব্যথা হতে পারে।

স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে যা করবেন-

১. হিটস্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে ঠাণ্ডা বরফ পানি দিয়ে শরীর মুছে দিন।

২. আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঠাণ্ডা পরিবেশে রাখুন এবং শরীরের কাপড় যথাসম্ভব খুলে নিন।

৩. ঠাণ্ডা পানি, ফলের শরবত অথবা স্যালাইন পান করতে দিন।

৪. হিটস্ট্রোক হয়ে যদি জ্ঞান হারিয়ে যায়, তবে স্থানীয় হাসপাতালে নিতে হবে।


তথ্যসূত্র: আন্দবাজার পত্রিকা

[প্রিয় পাঠক, আপনিও দৈনিক যুগান্তর অনলাইনের অংশ হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইলবিষয়ক ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, এখন আমি কী করব, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ে ছবিসহ মেইল করুন-[email protected]-এ ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে।]

সম্পাদক : সাইফুল আলম, প্রকাশক : সালমা ইসলাম

প্রকাশক কর্তৃক ক-২৪৪ প্রগতি সরণি, কুড়িল (বিশ্বরোড), বারিধারা, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত এবং যমুনা প্রিন্টিং এন্ড পাবলিশিং লিঃ থেকে মুদ্রিত।

পিএবিএক্স : ৯৮২৪০৫৪-৬১, রিপোর্টিং : ৯৮২৪০৭৩, বিজ্ঞাপন : ৯৮২৪০৬২, ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৩, সার্কুলেশন : ৯৮২৪০৭২। ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৬ 

E-mail: [email protected]

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত