আখরোটের স্বাস্থ্য উপকারিতা

  অনলাইন ডেস্ক ০৬ জুলাই ২০২০, ১৫:৪০:৪৪ | অনলাইন সংস্করণ

ছবি সংগৃহীত

আখরোটের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। ফাইবার, ভিটামিন-বি, ম্যাগনেশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ আখরোট শ্বাসকষ্ট, আর্থারাইটিস, ত্বক সমস্যা, এক্সিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো রোগ প্রতিরোধ করে।

আখরোটের স্বাস্থ্য উপকারিতা-

১. আখরোট প্রোটিনের খুব ভালো উৎস, যা পাচন ক্ষমতা বাড়ায়, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং পেটের সমস্যা দূর করে।

২. কৃমির সমস্যায় আখরোটের সঙ্গে গরম দুধ পান করুন। পেটের কৃমি দূর হবে।

৩. আখরোটের টুকরো হালকা করে ভেজে নিয়ে চিবিয়ে খেলে কাশির সমস্যা দূর হয়।

৪. প্রতিদিন আখরোট খেলে স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়।

৫. শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা দূর করতে আখরোটের তেল ব্যবহার করলে আরাম পাবেন।

৬. শরীরে ভিটামিন-এ এবং প্রোটিনের অভাব দূর করতে আখরোট খেতে পারেন। কারণ আখরোট ভিটামিন-এ এবং প্রোটিনের খুবই ভালো উৎস।

৭. আখরোট শ্বাসকষ্ট, আর্থারাইটিস, ত্বকের সমস্যা, এক্সিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো রোগ প্রতিরোধ করে।

তথ্যসূত্র: এনডিটিভি

[প্রিয় পাঠক, আপনিও দৈনিক যুগান্তর অনলাইনের অংশ হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইলবিষয়ক ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, এখন আমি কী করব, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ে ছবিসহ মেইল করুন-[email protected]-এ ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে।]
আরও খবর

সম্পাদক : সাইফুল আলম, প্রকাশক : সালমা ইসলাম

প্রকাশক কর্তৃক ক-২৪৪ প্রগতি সরণি, কুড়িল (বিশ্বরোড), বারিধারা, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত এবং যমুনা প্রিন্টিং এন্ড পাবলিশিং লিঃ থেকে মুদ্রিত।

পিএবিএক্স : ৯৮২৪০৫৪-৬১, রিপোর্টিং : ৯৮২৪০৭৩, বিজ্ঞাপন : ৯৮২৪০৬২, ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৩, সার্কুলেশন : ৯৮২৪০৭২। ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৬ 

E-mail: [email protected]

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত