রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে ফলের জুস 

  লাইফস্টাইল ডেস্ক ০৭ জুলাই ২০২০, ১৫:৫৫:০৫ | অনলাইন সংস্করণ

ছবি সংগৃহীত

করোনাভাইরাসের এই সময়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রয়োজন ভিটামিন সি ও ডি। এই দুই ভিটামিন পাবেন আম ও কমলায়। এ দুই ফলের জুস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

আম-কমলার জুস যেভাবে তৈরি করবেন

উপকরণ

দুটি পাকা ও মিষ্টি আম এবং একটি কমলালেবু, আধাকাপ ফ্রেশ আনারস, এক চা চামচ আদা কুঁচি, দুটি ডাবের পানি, এক চিমটি লবণ ও স্বাদমতো চিনি (ঐচ্ছিক)।

প্রণালি

সকল উপাদান একসঙ্গে ব্লেন্ড করে ছাঁকনিতে ছেঁকে নিতে হবে। এর পর বরফ কুঁচি দিয়ে গ্লাসে পরিবেশন করুন।

[প্রিয় পাঠক, আপনিও দৈনিক যুগান্তর অনলাইনের অংশ হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইলবিষয়ক ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, এখন আমি কী করব, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ে ছবিসহ মেইল করুন-[email protected]-এ ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে।]
আরও খবর

সম্পাদক : সাইফুল আলম, প্রকাশক : সালমা ইসলাম

প্রকাশক কর্তৃক ক-২৪৪ প্রগতি সরণি, কুড়িল (বিশ্বরোড), বারিধারা, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত এবং যমুনা প্রিন্টিং এন্ড পাবলিশিং লিঃ থেকে মুদ্রিত।

পিএবিএক্স : ৯৮২৪০৫৪-৬১, রিপোর্টিং : ৯৮২৪০৭৩, বিজ্ঞাপন : ৯৮২৪০৬২, ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৩, সার্কুলেশন : ৯৮২৪০৭২। ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৬ 

E-mail: [email protected]

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত