চুল পড়া রোধ করবে ৮ খাবার

  লাইফস্টাইল ডেস্ক ২৪ এপ্রিল ২০১৮, ১৯:১৯ | অনলাইন সংস্করণ

ভিটামিন সি এর জন্য টক জাতীয় ফল
ভিটামিন সি এর জন্য টক জাতীয় ফল

চুল সুন্দর ও দৃষ্টিনন্দন রাখতে মানুষ কত কিছুই না করে। তারপরও অনেকের চুল পড়ে। চুল পড়া রোধ করতে নানান থেরাপির প্রয়োগ করেন অনেকে। কিন্তু আপনি কি জানেন আপনার প্রিয় চুল পড়া রোধ করতে এত থেরাপি বা ওষুধ খেতে হবে না? আপনি নিয়ম করে কিছু প্রাকৃতিক খাবার খেলেই আপনার চুল পড়া অনেক কমে যাবে।

মূলত সুষম খাবার না খাওয়া, ভিটামিনের অভাব, জেনেটিক কারণ, অতিমাত্রায় মানসিক চাপ, উদ্বেগ-উৎকন্ঠা, টাইফয়েড, অ্যানিমিয়া, জণ্ডিসের মতো রোগ, মাথায় রক্ত সরবরাহ কম হওয়া, মাথার তালু পরিষ্কার না থাকার কারণে চুল দ্রুত ঝরে যায়। চুলের নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখবে আপনার চুল।

আসুন দেখে নেই যেসব খাবার আপনার চুল পড়া রোধ করবে।

প্রোটিনের জন্য ডিম

আয়রনের জন্য সবুজ সবজি

ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য বাদাম

ভিটামিন এ পেতে গাজর

বাদাম এবং কিশমিশ

অঙ্কুরিত মটরশুটি

সামুদ্রিক মাছ

[প্রিয় পাঠক, আপনিও দৈনিক যুগান্তর অনলাইনের অংশ হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইলবিষয়ক ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, এখন আমি কী করব, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ে ছবিসহ মেইল করুন[email protected]এ ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে]

আরও পড়ুন
pran
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত
bestelectronics

 

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : সাইফুল আলম, প্রকাশক : সালমা ইসলাম

প্রকাশক কর্তৃক ক-২৪৪ প্রগতি সরণি, কুড়িল (বিশ্বরোড), বারিধারা, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত এবং যমুনা প্রিন্টিং এন্ড পাবলিশিং লিঃ থেকে মুদ্রিত।

পিএবিএক্স : ৯৮২৪০৫৪-৬১, রিপোর্টিং : ৯৮২৪০৭৩, বিজ্ঞাপন : ৯৮২৪০৬২, ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৩, সার্কুলেশন : ৯৮২৪০৭২। ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৬ 

E-mail: [email protected]

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০০০-২০১৮

converter