যেসব খাবারে হতে পারে অ্যালার্জি

  লাইফস্টাইল ডেস্ক ০৫ মে ২০১৮, ২০:৩৫ | অনলাইন সংস্করণ

ভুট্রা
ভুট্রা

অ্যালার্জি সমস্যায় কমবেশি সবাই হতে পারে।আপনি জানেন কি কিছু খাবার রয়েছে যেগুলোতে রয়েছে প্রচুর অ্যালার্জি।অ্যালার্জিজনিত খাবারগুলো যদি আপনি এড়িয়ে চলতে পারেন তবে খুব সহজে অ্যালার্জি থেকে মুক্তি মিলবে।

দুধ খেলে কারও পেট খারাপ হয়ে যায়। আবার কারও বেগুন খেলে মুখ চুলকায়। ডিম খেয়ে পেট ব্যথা শুরু হয় কারও কারও। এগুলো ফুড অ্যালার্জি বা খাবারে অ্যালার্জি।

অ্যালার্জি থাকলে কেবল বেগুন, চিংড়ি বা গরুর মাংস খাওয়া বাদ দিতে হবে এই ধারণাও ভুল। কেননা একেক জনের একেক ধরনের খাবারে অ্যালার্জি থাকে।

কীভাবে বুঝবেন অ্যালার্জি?

যদি একই ধরনের খাবার খেয়ে আপনার ত্বক ও মুখ জিবে চুলকানি, র‍্যাশ, নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ লাল হওয়া, শুকনো কাশি, পেট কামড়ানো বা ব্যথা, ডায়রিয়া ইত্যাদি দেখা দেয় তবে বুঝবেন ওই খাবারে আপনার অ্যালার্জি আছে। অনেক সময় খুব তীব্র অ্যালার্জি থেকে শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা হতে পারে। সাধারণত পারিবারিকভাবে অ্যালার্জির সমস্যা হয়ে থাকে।

এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণের সহজ উপায় হলো যে খাবারে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে ওই খাবারটি এড়িয়ে চলুন। অন্য যেকোনো খাবার খেতে কোনো বাধা নেই।

দুধ

শস্যদানা

মাছ

ডিম

বাদাম ও বীজ

[প্রিয় পাঠক, আপনিও দৈনিক যুগান্তর অনলাইনের অংশ হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইলবিষয়ক ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, এখন আমি কী করব, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ে ছবিসহ মেইল করুন[email protected]এ ঠি।কানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে।]

আরও পড়ুন
pran
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত
bestelectronics

mans-world

 

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : সাইফুল আলম, প্রকাশক : সালমা ইসলাম

প্রকাশক কর্তৃক ক-২৪৪ প্রগতি সরণি, কুড়িল (বিশ্বরোড), বারিধারা, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত এবং যমুনা প্রিন্টিং এন্ড পাবলিশিং লিঃ থেকে মুদ্রিত।

পিএবিএক্স : ৯৮২৪০৫৪-৬১, রিপোর্টিং : ৯৮২৪০৭৩, বিজ্ঞাপন : ৯৮২৪০৬২, ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৩, সার্কুলেশন : ৯৮২৪০৭২। ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৬ 

E-mail: [email protected]

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০০০-২০১৮

converter
.