অফিসে হয়রানি থেকে বাঁচতে নারীদের করণীয়

প্রকাশ : ২৮ আগস্ট ২০১৮, ১৯:৪০ | অনলাইন সংস্করণ

  লাইফস্টাইল ডেস্ক

অফিসে হয়রানি থেকে বাঁচবেন নারীদের করনীয়, ছবি সংগৃহীত।

আপনি হয়তো একটি অফিসে চাকরি করেন। সেখানে সব সহকর্মী আপনার মনের মতো হবে না এটাই স্বাভাবিক। তবে অফিসে সবার সঙ্গে সুসম্পর্ক রেখে চলা উচিত। কর্মক্ষেত্রে অযথা রেষারেষি বা গসিপ মতেই ঠিক নয়। নিজের কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকাই ভালো। 

তবে অনেক সময় এমন হয় কিছু ঝামেলা আপনাকে নির্বিঘ্নে কাজ করতে দেয় না। অফিসের সিনিয়র সহকর্মীর দ্বারা হয়রানির শিকার আপনি। তবে এক্ষেত্রে নারীরাই বেশি হয়রানির শিকার হয়ে থাকে।   

আসুন জেনে নেই অফিসে হয়রানি থেকে বাঁচতে নারীদের করণীয়।


আত্মবিশ্বাসী

আপনি যদি নিজেকে শুধু নারীই মনে করেন তবে অন্যরাও তাই ভাববে। অফিসে পুরুষ সহকর্মীরা যেভাবে স্বাচ্ছন্দ্যে কাজ করছেন, আপনিও তেমন স্বাচ্ছন্দ্য নিয়ে কাজ করুন। নিজেকে নারী না ভেবে মানুষ ভাবতে শিখুন।  


খারাপ ইঙ্গিত পেলে সরাসরি কথা বলুন

যদি এমন হয় যে আকারে ইঙ্গিতে আপনার সহকর্মী আপনাকে খারাপ কিছু বলছেন বা বোঝাচ্ছেন, সরাসরি তার সঙ্গে কথা বলুন। ক্ষেপে কিংবা রেগে গিয়ে নয়, তাকে সুন্দর করে বুঝিয়ে বলুন যে আপনি তার আচরণগুলো বুঝতে পারছেন এবং তিনি যা করছেন সেটি খারাপ। 

দূরত্ব বজায় রাখুন

সহকর্মীদের কারো মধ্যে এরকম আচরণ দেখতে পেলে চেষ্টা করুন তার থেকে যতটা সম্ভব দূরত্ব বজায় রাখার। অফিসের কাজের বাইরে অন্য কোনো কথা বা গল্প তার সঙ্গে না বলাই ভালো।

মৌখিকভাবে অভিযোগ

সমস্যা হলে বসের কাছে মৌখিকভাবে অভিযোগ দিতে পারেন। এবং অফিসে আপনার সবরকম নিরাপত্তার দায়-দায়িত্বও যে তার সেটি মনে করিয়ে দেবেন।

হয়রানির কারণ

যখন পরিস্থিতি একদমই সহনসীমা অতিক্রম করে যাবে অথবা স্বয়ং বসই যদি আপনার হয়রানির কারণ হয় তবে সে বিষয়ে অফিস কর্তৃপক্ষের কাছে লিখিত অভিযোগ জানান।

হুট করে চাকরি ছাড়বেন না

হুট করে চাকরি ছাড়তে যাবেন না। কারণ আপনি পালিয়ে বেড়ালে আপনারই ক্ষতি। যদি প্রতিবাদ করে নিজের অবস্থানটি ধরে রাখতে পারেন তবে তাই হবে আপনার জন্য মঙ্গল।