জ্যৈষ্ঠের খরতাপে পুড়ছে চারপাশ। রোদের তাপ কিছুটা কমলেও আবার ফিরে আসে দ্বিগুণ হয়ে। দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় আসে কিছু পরিবর্তন। এ পরিবর্তনের মধ্যে চুল অন্যতম। চুলের রুক্ষতা, আগা ফাটা, চুল ভেঙে যাওয়া, চুল পড়ার মতো বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। তাই কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন এ ব্যাপারে জানিয়েছেন হার্বস আয়ুর্বেদিক স্কিন কেয়ার ক্লিনিকের স্বত্বাধিকারী শাহীনা আফরিন মৌসুমী।

এ সময় ঘাম থেকে চুলকে সবার আগে সুরক্ষা করতে হবে। এ ক্ষেত্রে সারা দিনের কাজ সেরে শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করে নিতে হবে। চুল ভেজা অবস্থায় বেঁধে নেওয়া যাবে না। সম্পূর্ণ চুল শুকিয়ে এলেই বেঁধে নিতে পারবেন। চুল সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে, এ ক্ষেত্রে চুল ভালো করে নিয়ম করে আঁচড়ে নিতে হবে। এ ছাড়া শ্যাম্পুর পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে। প্রয়োজন চুলের সঠিক পুষ্টির। চুলের ক্ষেত্রে তেলের বিকল্প নেই। নারিকেল তেলের ম্যাসাজ এ সময় ভীষণ উপকারী। এতে চুলের গোড়া মজবুত আর চুল পড়া কমিয়ে আনে অনেক গুণ। যাদের চুল পড়ার মাত্রা এ গরমে বাড়ে তারা সমপরিমাণ নারিকেল তেলের সঙ্গে সমপরিমাণ ক্যাস্টার ওয়েল মিশিয়ে হালকা হাতে স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করে নিলে চুল পড়ার মাত্রা কমে আসে অনেকখানি। ম্যাসাজ করার সময় আঙুলের সামনের অংশ দিয়ে চুলের ভেতরের অংশগুলো হালকা হাতে ম্যাসাজ করে নিতে হবে। গোসলের আগে এ কাজটি আপনি করে নিতে পারেন। এতে চুল পড়াও কমবে সঙ্গে চুল পুষ্টিও পাবে। অন্যদিকে যাদের খুশকির সমস্যা বেড়ে যায় গরম এলেই, তারা দুই টেবিল চামচ মৌরির সঙ্গে এক টেবিল চামচ মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে পেস্ট করে চুলে অ্যাপ্লাই করতে পারেন। এ মিশ্রণটি কিছুটা সময় রেখে চুলের শ্যাম্পু করে নিলেই চুল যেমন ঝলমলে হবে তেমনি খুশকির সমস্যাও দূর হবে। এছাড়া চুল পড়ার ক্ষেত্রে আরেকভাবেও আপনি চুলের যত্ন নিতে পারেন। দুই টেবিল চামচ আমলকীর পাউডারের সঙ্গে এক টেবিল চামচ মেথি, এক টেবিল চামচ শিকাকাই পাউডার ভালো করে মিশিয়ে প্যাক আকারে ব্যবহার করলেই চুল পড়া কমে আসবে অনেকখানি।

গরমের এ মৌসুমে চুলে ঘাম হবেই। তাই চুল ঘেমে গেলে শুকিয়ে নিন যত দ্রুত পারেন। সব সময় চুল পরিষ্কার রাখুন। বৃষ্টিতে চুল ভিজলে যতদ্রুত সম্ভব গোসল সেরে নিন এবং চুল সময় নিয়ে শুকিয়ে নিন। এতে আপনার চুল রোদ-বৃষ্টির এ সময়ও থাকবে সুস্থ, উজ্জ্বল, মজবুত আর খুশকিমুক্ত।