চা-কফি পান করে অনেকে দাঁতে দাগ করে ফেলেছেন। অনেকে আবার পান চিবুতে পছন্দ করেন। ধূমপায়ীদের দাঁতেও দাগ দেখা যায়।

চা-কফি পান করলে ক্লান্তি দূর হয় ঠিকই; কিন্তু বেশি পানে দাঁতে দাগ পড়ে। করোনাকালে চা-কফি পান বেড়েছে। এতে শরীর মন চাঙা হয়। কর্মোদ্দীপনা ফিরে আসে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে এই পানীয় বেশি বেশি পান করলে দাঁতের ক্ষতি হয়। তাই দাঁত ঠিক রাখতে হলে সাবধান হতে হবে এখন থেকেই।

টানা কফি পান করার কারণে দাঁতের এনামেলের ওপর বাদামি বর্ণের দাগ পড়ে। তখন দেখতে খুব খারাপ দেখা যায়। করোনাভাইরাস সংক্রমণকালীন কফি পান করার কারণে ঘরোয়া পদ্ধতিতেই আপনি চাইলে দাঁতের দাগ দূর করতে পারেন।

এ বিষয়ে যুগান্তরকে পরামর্শ দিয়েছেন মুখ ও দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মো. ফারুক হোসেন।

তিনি বলেন, হাইড্রোজেন পার অক্সাইড ও বেকিং সোডার মিশ্রণের মাধ্যমে দাঁতের এনামেলের ওপর কফির দাগ উঠানো সম্ভব। অক্সিডাইজার হিসাবে হাইড্রোজেন পার অক্সাইড কফির ক্ষুদ্র কণাকে অপসারণ করে, যা দাঁতে দাগ সৃষ্টি করে থাকে।

বেকিং সোডা এ কার্যক্রমকে ত্বরান্বিত করে থাকে। বেকিং সোডা ও হাইড্রোজেন পার অক্সাইড মিশিয়ে পেস্টের মতো করতে হবে। এ মিশ্রিত পেস্ট দাঁতের ওপর ১০ মিনিটের জন্য প্রয়োগ করতে হবে। কোনো সমস্যা না হলে ২০ মিনিট পর্যন্ত রাখা যেতে পারে। এর পর মিশ্রিত পেস্ট অপসারণ করে রেগুলার টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে নিতে হবে।

হাইড্রোজেন পার অক্সাইড পানি মিশিয়ে কুলকুচি করতে পারেন, প্রতিদিন অথবা কিছু দিন পর পর।

এ ছাড়া বাজারে দাঁতের দাগ উঠানোর জন্য কিছু সলিউশন পাওয়া যায়। সেটি ব্যবহার করে দাঁতের দাগ উঠানো যায়। তবে এসব ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

একটু সচেতন হলে আর দাঁত ও মুখের যত্ন নিলে আপনি সুস্থ থাকবেন।