বলিউডের জনপ্রিয় কৌতুক অভিনেত্রী, ফ্যাশন সম্পাদক, সামাজিক মিডিয়া ব্যক্তিত্ব ও ইউটিউবার কুশা কপিলা। তার ওজন কমানোর যাত্রা আর পাঁচজন তারকার থেকে খানিকটা আলাদা।নিজেকে সুন্দর বলে মনে হতো না অভিনেত্রীর।আর এই চিন্তা থেকেই বড় ভুল করে ফেলেন তিনি। অবশ্য সবাই কমবেশি এ রকম একটা গল্পের সঙ্গে পরিচিত।

এই ওজন কমানোর যাত্রা সুখকর ছিল না কুশার জন্য। ছিল না আনন্দের। ছিল অসম্মান থেকে বাঁচার উপায় মাত্র। ছোট থেকে দেহের আকার-আকৃতি ও ওজন নিয়ে হাসির পাত্র ছিলেন আত্মীয়-বন্ধুবান্ধবের কাছে। 

সেই ১০ বছর বয়সে ওজন অনেকটাই বেড়ে যায় কুশা কপিলার। ১২-১৩ বছর বয়সে ঘটা বিভিন্ন ঘটনা তাকে উপলব্ধি করায়, তার দেহের আকার নিখুঁত নয়। সেই থেকে শুরু হলো ‘রোগা’ হওয়ার চেষ্টা। ২০-২২ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেন কিশোরী কুশা। কিন্তু তার পরও নিজেকে সুন্দর বলে মনে হতো না তার। কুশার খাবার খাওয়ার ধরন, তার শরীর— সবই যেন ছিল ঠাট্টার খোরাক। 

১৩ বছর বয়সেই অভিনেত্রীর মা তাকে জিমে ভর্তি করান। ওজন হয়তো অনেকখানি কমে তাতে। কিন্তু এ প্রক্রিয়ার কারণে কুশার মনের ভেতরে বপন হলো হীনমন্যতার বীজ। শরীর নিয়ে স্বচ্ছন্দ হতে পারলেন না কিশোরী। ১৫-১৬-তে পৌঁছে তার চেহারায় ঔজ্জ্বল্য আসতে শুরু করে। আর মন থেকে ধীরে ধীরে হীনম্মন্যতার সমস্যা দূর হতে থাকে। 

এখানেই শেষ নয়, ২০ বছরে পা রাখার পর আবার সেই অন্ধকারেই প্রবেশ করতে শুরু করেন অভিনেত্রী। নিজেকে সুন্দর মনে না হওয়া এবং নিজেকে যথেষ্ট নিখুঁত মনে না হওয়া ইত্যাদি চিন্তা ঘিরে ধরে তার মনকে। জেদ চেপে যায়। স্থির করেন— তিনি ছিপছিপে হবেন। এর পর থেকে মাত্র ৮০০-৯০০ ক্যালোরি খাদ্যগ্রহণ করতে শুরু করেন কুশা কপিলা। হঠাৎ তার এই পরিবর্তন দেখে প্রশংসার বন্যা বয়ে যায়। 

এদিকে অত কম খেয়ে কুশার খিদে মেটে না, পেটও ভরে না। জেদের বশে খাওয়াদাওয়া ছেড়ে দেওয়ার ফলে টিউবারকিউলোসিস রোগে আক্রান্ত হয়ে যান অভিনেত্রী। চিকিৎসকরা জানালেন, তার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা একেবারে কমে গেছে।

কুশা বুঝতে পারেন, নিজের শরীরের প্রতি এই অত্যাচার তার কেবল ক্ষতিই করেছে, কোনো লাভ হয়নি। নিজেকে ভালোবাসতে পারেননি, বরং সমাজের চোখে সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে গেছেন ক্রমাগত। কিন্তু এই রোগ তাকে সত্যের মুখোমুখি দাঁড় করায়। তিনি নিজের পথ বদলে ফেলেন। তার পর ধীরে ধীরে পেশাজীবনে পায়ের তলার মাটি শক্ত করার দিকে মন দেন।

এখন ৩৩ বছর বয়সি কুশা কপিলা নিজেকে ভালোবাসেন। এখন তিনি নিজেই ওজন ঝরিয়ে ফিট থাকতে চান। জীবনে এই প্রথমবার তিনি নিজে থেকে ওজন কমাতে চেয়েছেন। আর উপবাস বা কৃচ্ছ্রসাধন করে নয়, স্বাস্থ্যকর উপায়ে সেই রাস্তায় হাঁটেন অভিনেত্রী।