সর্বশেষ জাতীয় রাজনীতি অর্থনীতি আন্তর্জাতিক সারাদেশ খেলা বিনোদন চাকরি

লাইফ স্টাইল

ওজন নিয়ন্ত্রণ ও হাড় মজবুত করতে দুধের উপকারিতা

হাজার বছর ধরে বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর একটি হিসেবে পরিচিত দুধ। যদিও পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মাঝে এর ব্যবহার নিয়ে মাঝেমধ্যে বিতর্ক ওঠে, ...

ডায়াবেটিস, গর্ভাবস্থা কিংবা কিডনির সমস্যায় ডাল খাওয়া যাবে কি?

ডিহাইড্রেশন নাকি হিটস্ট্রোক— বুঝবেন কীভাবে, কোনটির ঝুঁকি বেশি

শুধু পেট ঠান্ডা রাখা নয়, আরও ৭ গুণ রয়েছে শসায়

গরমে স্বস্তি আনে কলার আইসক্রিম, যেভাবে বানাবেন

হাড় ও পেশির ক্ষয় রোধে মেনে চলুন বিশেষজ্ঞের এই ৪ পরামর্শ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সুস্থ থাকা অনেকটাই নির্ভর করে নিয়মিত যত্ন ও সচেতনতার ওপর। বিশেষ করে মধ্য বয়সে প্রবেশের পর ...

২২ এপ্রিল ২০২৬, ০২:৫৪ পিএম

হাড় ও পেশির ক্ষয় রোধে মেনে চলুন বিশেষজ্ঞের এই ৪ পরামর্শ

স্ট্রোকের এক মাস আগেই যেসব সংকেত দেয় শরীর

স্ট্রোক সাধারণত হঠাৎ ঘটে বলে মনে হলেও, অনেক ক্ষেত্রেই শরীর আগেভাগেই কিছু সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে। কখনো কখনো এক ...

২২ এপ্রিল ২০২৬, ১২:০৮ পিএম

স্ট্রোকের এক মাস আগেই যেসব সংকেত দেয় শরীর

যে রক্তের গ্রুপে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি

রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী স্ট্রোকের ঝুঁকির তারতম্য থাকতে পারে—এমনই তথ্য উঠে এসেছে নতুন এক গবেষণায়। ...

২২ এপ্রিল ২০২৬, ১১:৩৯ এএম

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সবচেয়ে বেশি ফাইবার মিলবে কোন খাবারে?

শরীর সুস্থ রাখতে ফাইবারের গুরুত্ব অপরিসীম— এটি শুধু পেট ভরানো বা হজমে সাহায্য করাতেই সীমাবদ্ধ নয়। বরং ওজন নিয়ন্ত্রণ, অন্ত্রের ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ১১:২৮ পিএম

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সবচেয়ে বেশি ফাইবার মিলবে কোন খাবারে?

গরমে ত্বকের যত্নে যা করতে হবে

গরমের তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি ছুঁলেই ত্বকের ওপর চাপ বাড়তে শুরু করে। সূর্যের অতিবেগুনি (ইউভি) রশ্মি ত্বকে ট্যান, সানবার্ন ও পিগমেন্টেশনের ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ১১:১৯ পিএম

সাপ্লিমেন্ট কি পুষ্টির ঘাটতি পূরণে যথেষ্ট?

শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে অনেক সময় সাপ্লিমেন্টের সাহায্য নিতে হয়। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে—সাপ্লিমেন্ট কি খাবারের বিকল্প হতে পারে? ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ০৯:৫৪ পিএম

সাপ্লিমেন্ট কি পুষ্টির ঘাটতি পূরণে যথেষ্ট?

গরমে মাথাব্যথা, আড়ালে কি মাইগ্রেনের সমস্যা?

গরমের দিনে মাথাব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই মাথাব্যথা দেখা দেয়। বেশিরভাগ মানুষই এটিকে স্বাভাবিক গরমজনিত ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ০৩:৫৪ পিএম

গরমে মাথাব্যথা, আড়ালে কি মাইগ্রেনের সমস্যা?

অ্যানিমিয়া আক্রান্তদের নিয়ে নতুন গবেষণায় বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরে আয়রনের মাত্রা মারাত্মকভাবে কমে গেলে পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া (স্মৃতিভ্রংশ) হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যেতে ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ০৩:২৮ পিএম

অ্যানিমিয়া আক্রান্তদের নিয়ে নতুন গবেষণায় বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য

মেদ কমাতে যেসব ফল খেতে পারেন

দিন দিন বাড়ছে গরম, বাইরে বের হলেই যেন অসহ্য অবস্থা। এই সময় স্বাভাবিকভাবেই পানি বেশি পান করা হয়। তবে অতিরিক্ত ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ০৩:২৪ পিএম

রক্তে আয়রনের ঘাটতি হলে বাড়ে স্মৃতিভ্রমের ঝুঁকি

বার্ধক্যে স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলা বা ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের ক্ষেত্রে এবার নতুন এক আশঙ্কার কথা জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ০২:০২ পিএম

রক্তে আয়রনের ঘাটতি হলে বাড়ে স্মৃতিভ্রমের ঝুঁকি

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার কারণ জানুন

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হলো একটি সাধারণ হজমজনিত সমস্যা, যা অনেক সময় উপেক্ষিত থাকে। সাধারণভাবে মানুষ মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলেও, এটি যখন ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ০১:০৪ পিএম

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার কারণ জানুন

নিয়মিত হাঁটা মৃত্যুঝুঁকি ও হৃদরোগের সম্ভাবনা কমায়: গবেষণা

অতিরিক্ত সময় বসে থাকার ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে সতর্ক করা হলেও নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, দৈনিক পদক্ষেপ বা ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ১২:০১ পিএম

নিয়মিত হাঁটা মৃত্যুঝুঁকি ও হৃদরোগের সম্ভাবনা কমায়: গবেষণা

চিনি খাওয়ার ৩০ মিনিটের মধ্যে শরীরে যা ঘটে

মিষ্টি বা চিনিযুক্ত খাবার অনেক সময় নিরীহ মনে হলেও, শরীরের ভেতরে এর প্রতিক্রিয়া শুরু হয় অত্যন্ত দ্রুত। রাতের খাবারের পর ...

২১ এপ্রিল ২০২৬, ১১:৪৫ এএম

চিনি খাওয়ার ৩০ মিনিটের মধ্যে শরীরে যা ঘটে

ময়দার পরিবর্তে কী খাবেন

প্রায় সব রান্নাঘরেই ময়দা নীরবে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। জন্মদিনের কেক, রুটি, পরোটা থেকে শুরু করে নানা ধরনের ...

২০ এপ্রিল ২০২৬, ০৩:৫১ পিএম

সকালে খালি পেটে চা নাকি কফি, কোনটি পান করবেন

সকালের শুরু অনেকেই এক কাপ গরম চা বা কফি দিয়ে করতে পছন্দ করেন। ঘুম থেকে ওঠার পর এই পানীয় যেন ...

২০ এপ্রিল ২০২৬, ১১:৫২ এএম

সকালে খালি পেটে চা নাকি কফি, কোনটি পান করবেন

আরও পড়ুন

লাইফ স্টাইল