বেশি দিন বেঁচে থাকাই নয়, সুস্থ থাকাও জরুরি। আর শরীর সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে প্রতিদিনের খাবারের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। বিশেষ করে ...
শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ইসুবগুলের ভুসির জুড়ি মেলা ভার। তবে এই ভুসি খাওয়ার নিয়ম নিয়ে নানা কথা ...
০৪ আগস্ট ২০২৬, ১০:৫৮ এএম
বর্ষাকালে সংক্রমণজনিত নানা রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। এ সময় সামান্য অসতর্কতায়ও দেখা দিতে পারে পেটের সমস্যা, ডায়রিয়া বা খাদ্যে বিষক্রিয়ার ...
০৩ আগস্ট ২০২৬, ১০:১২ পিএম
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় ঘির কদর অনেক। তবে বাজারে ভেজাল ঘির প্রবণতা বাড়ায় অনেক ক্রেতাই দুশ্চিন্তায় থাকেন—কেনা ঘি আসল, নাকি নকল? ...
০৩ আগস্ট ২০২৬, ১০:০৮ এএম
ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অফিসের কাজ কিংবা বিভিন্ন সামাজিক অনুষ্ঠান—সব মিলিয়ে এখন অনেককেই দাঁড়িয়ে খাবার খেতে দেখা যায়। বিশেষ করে বুফে খাবারের ...
০৩ আগস্ট ২০২৬, ০৯:৫৯ এএম
পেঁপে এমন একটি ফল, যা কাঁচা ও পাকা—উভয় অবস্থাতেই পুষ্টিগুণে ভরপুর। সারা বছর সহজলভ্য এই ফলে রয়েছে ফাইবার, ভিটামিন এ, ...
৩০ জুলাই ২০২৬, ০৩:০০ পিএম
হাড় সুস্থ ও মজবুত রাখতে শুধু দুধ পান করলেই হবে না। দীর্ঘদিন হাড় ভালো রাখতে প্রয়োজন সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা ...
৩০ জুলাই ২০২৬, ১২:৪৩ পিএম
তেল ছাড়াই সুস্বাদু মুরগির মাংস রান্না করতে ম্যারিনেশন, নন-স্টিক পাত্র এবং মাংসের নিজস্ব রস ব্যবহার করতে হয়। বিন্দুমাত্র তেল ছাড়াই ...
২৯ জুলাই ২০২৬, ১০:৫১ এএম
বৃষ্টির দিনে গরুর মাংস দিয়ে ভুনা খিচুড়ি এক দারুণ তৃপ্তিদায়ক খাবার। সুগন্ধি চাল, ডাল আর গরুর মাংসের সংমিশ্রণে তৈরি এ ...
২৮ জুলাই ২০২৬, ১০:৪৪ এএম
শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। বিষয়টি সবাই জানলেও অনেকে খাবার বাছাইয়ের ক্ষেত্রে পুষ্টির চেয়ে স্বাদকেই ...
২৭ জুলাই ২০২৬, ০৫:০৮ এএম
স্থূলতার হাত ধরে যেসব রোগ শরীরে বাসা বাঁধে, তার মধ্যে একটি হলো— ফ্যাটি লিভার। অনিয়মিত খাওয়াদাওয়ার ...
২৬ জুলাই ২০২৬, ০২:২১ পিএম
অনেকেই ঝাল খাবার পছন্দ করেন না। আর ঝাল খাবারে হজমে সমস্যাও হয় অনেকের। আবার কেউ কেউ ঝাল খাবার পছন্দ করেন। ...
২৪ জুলাই ২০২৬, ১২:২৬ পিএম
টক-ঝাল ও মিষ্টি বিটরুটের সালাদ স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। সময় পেলেই আপনি বিটরুটের সালাদ কিংবা জুস খাওয়ার চেষ্টা করবেন। বাসায় ...
২৪ জুলাই ২০২৬, ১১:০৫ এএম
পাকা ও মিষ্টি কলা নির্বাচনের ক্ষেত্রে বোঁটার রঙ, রঙের সমতা, বাদামি দাগ এবং অতিরিক্ত উজ্জ্বলতা পরিহার করার মতো বিষয়গুলো খেয়াল ...
২৪ জুলাই ২০২৬, ১০:২৬ এএম
বর্তমানে দেশে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা উদ্বেগজনকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। ডেঙ্গু ভাইরাসজনিত এ রোগে অধিকাংশ রোগী সঠিক সময়ে চিকিৎসা ও যথাযথ পুষ্টি ...
১৯ জুলাই ২০২৬, ১১:৫৫ পিএম
ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদযন্ত্র, মস্তিষ্ক, চোখ ও শরীরের প্রদাহ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। অনেকেই মনে করেন, এই পুষ্টি উপাদানের প্রধান ...
১৩ জুলাই ২০২৬, ০১:০১ পিএম
যুগান্তর কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
We use cookies to improve your browsing experience. By using the site, you agree to our Privacy Policy . OK
