ঘরে বসেই আপনি অনলাইনে এই কাজটি সম্পন্ন করতে পারবেন। বাংলাদেশ সরকারের জন্ম ও মৃত্যু নিবন্ধন পোর্টাল— bdris.gov.bd থেকে সহজেই জন্ম ...
আমাদের দেশে কবে থেকে এডিস মশা এসেছে, তা নির্দিষ্ট করে বলা কঠিন। তবে শহরগুলোতে এর উপস্থিতি প্রথম নজ ...
২১ নভেম্বর ২০২৫, ০৩:৪৫ পিএম
রাজধানীতে ভয়াবহ ভূমিকম্প অনুভূত হয়েছে। এতে এখন পর্যন্ত ক্ষয়ক্ষতির খবর আসেনি। তবে কেন হয় ভূকম্প? ভূমিকম্প হচ্ছে ভূমির কম্পন ...
২১ নভেম্বর ২০২৫, ১১:০৪ এএম
আপনার হার্ট অ্যাটাক কিংবা হৃদরোগ মানেই যে বুকে তীব্র যন্ত্রণা অনুভব করবেন, তা কিন্তু নয়। অনেক সময় নীরবে এসে আপনার ...
২০ নভেম্বর ২০২৫, ০৭:০২ পিএম
বাড়ি কিংবা অফিস—সবখানে কাজের ব্যস্ত জীবনের মাঝে সকাল কিংবা বিকালে ৪০-৪৫ মিনিট সময় বার করা ...
২০ নভেম্বর ২০২৫, ০৬:৫৭ পিএম
শুরু হয়েছে শীতকাল। মৌসুম বদলের এই সময় রাতে কিংবা ভোরে ঝিরিঝিরি বাতাস অনুভব করা যায়। এ সময় ঠান্ডা পানি দিয়ে ...
২০ নভেম্বর ২০২৫, ০৬:৫৩ পিএম
দিন দিন বেড়েই চলছে কিডনি রোগীর সংখ্যা। সেই তুলনায় যথাযথ চিকিৎসার ব্যবস্থা খুবই কম। তবে কিছু খাবার আছে যা কিডনি ...
১৮ নভেম্বর ২০২৫, ১০:০৯ এএম
ভিটামিন সি-তে ভরপুর কমলার উপকারিতার শেষ নেই। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, হজমশক্তি বৃদ্ধি, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা ...
১৭ নভেম্বর ২০২৫, ০৩:১৩ পিএম
খাবার যেন দ্রুত নষ্ট না হয়ে যায় সেজন্য ফ্রিজে রাখি। তবে কিছু খাবার ফ্রিজে না রাখলেই ভালো। ফ্রিজে রাখলে এগুলোর ...
১৬ নভেম্বর ২০২৫, ১০:৪৬ এএম
রাতে লম্বা সময় না খেয়ে থাকার কারণে সকালে ক্ষুধা লাগে। ঘুমের পর শরীরের শক্তিও কমে যায়। তাই স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া ...
১৫ নভেম্বর ২০২৫, ০৫:৩০ এএম
অলিভ অয়েলে থাকে প্রচুর পরিমাণে মনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ই ও পলিফেনল, যা শরীরের কোষকে অক্সিডেটিভ ...
১২ নভেম্বর ২০২৫, ০৪:১০ পিএম
আমরা প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে কোনো না কোনো কাজে ব্যস্ত হয়ে পড়ি। আর যারা চাকরি করি, তাদের অফিসে দীর্ঘক্ষণ ...
০৯ নভেম্বর ২০২৫, ১০:৫২ এএম
দিন দিন কায়িক শ্রমের পরিমাণ কমছে, আর বাড়ছে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা। ফলে লিভারের রোগের প্রকোপ বেশি দেখা দিচ্ছে অ ...
০৭ নভেম্বর ২০২৫, ১১:২৬ এএম
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে মানসিক স্বাস্থ্য ও উৎপাদনশীলতা নিয়ে আলোচনায় খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে 'ডোপামিন ডিটক্স'। যদিও ...
০৭ নভেম্বর ২০২৫, ১১:২২ এএম
প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনির সমস্যা বোঝা যায় না। কিডনিকে তাই ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়ে থাকে। কিডনি স্বাস্থ্যকে ঠিক রাখতে একাধিক ...
০৬ নভেম্বর ২০২৫, ০৪:৫৪ পিএম
প্রতিদিনের নিয়মিত ডায়েটে স্বাস্থ্য ভালো থাকে। কিন্তু আপনি না বুঝে কোনো ডায়েট করলে আপনার সমস্যাও হতে পারে। ...
০৫ নভেম্বর ২০২৫, ০৯:৪১ পিএম
যুগান্তর কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
-6929b4695a06f.jpg)
-6929b4695a06f.jpg)
