|
ফলো করুন |
|
|---|---|
ঋতু বদলে ঠান্ডা, সর্দি কিংবা জ্বরের কবলে পড়ছেন অনেকেই। তবে সাধারণ জ্বর ঠান্ডা কাশির মতো ভাইরাসবাহী ডেঙ্গু বর্ষার সময়ের অন্যতম বড় আতঙ্ক। এ জ্বর প্রথমদিকে সাধারণ জ্বরের মতো মনে হলেও, অল্প কয়েক দিনের মধ্যেই তীব্র মাথাব্যথা, গায়ে র্যাশ আর বমির লক্ষ্যণ প্রকাশ পায়। তাই ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে আগে থেকেই তৈরি করতে হবে প্রতিরোধের দেওয়াল।
বর্ষার শুরুর দিকে কিংবা হঠাৎ বৃষ্টিতে যেখানে সেখানে পানি জমে থাকে। যাতে এডিস মশা ডিম পাড়ে। তাই এডিস মশা যাতে বংশ বিস্তার করতে না পারে সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। পানি যাতে কোথাও জমে না থাকে।
এডিস মশা দিনেরবেলা কামড়ায়। তাই দিনেরবেলায়ও মশারি টাঙ্গিয়ে ঘুমাতে হবে।
কাপ, টব, টায়ার, ডাবের খোসা, মাটির গর্ত, ছাদ ইত্যাদি স্থানে আটকে থাকা পানি অপসারণ করতে হবে নিয়মিত।
খাবার তালিকায় এ সময় পরিবর্তন আনতে হবে। আমাদের শরীর যাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে পারে, তাই বেশি বেশি তরল-জাতীয় খাবার, ভিটামিন সি-জাতীয় খাবার এবং পানি পানে অভ্যাস করতে হবে।
যারা বাইরে থাকেন তারা লম্বা হাতার পোশাক পরতে পারেন। এতে মশা আপনাকে কামড়াতে পারবে না।
জ্বর হলে দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন। জ্বরের মাত্রা কম থাকলেও এ ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তার দেখাতে হবে।
ঘরবাড়ি যতটা সম্ভব পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন। ঘর ছাড়াও আঙ্গিনা, খেলার জায়গাগুলোও সমানভাবে পরিষ্কার রাখুন।
শিশুদের ক্ষেত্রে বাড়তিভাবে লক্ষ রাখতে হবে, যাতে তাদের মশা না কামড়ায়। এ ক্ষেত্রে দিনেরবেলায়ও শিশু বাইরে বের হওয়ার আগে লম্বা হাতার পোশাক অথবা অডোমস ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।