* ওজন কমায়।

* ক্যানসার প্রতিরোধ করে।

* দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে।

* হজমশক্তি বাড়ায়।

* মস্তিষ্কের সুস্বাস্থ্য রক্ষা করে।

* অ্যান্টি এজিং উপাদান হিসাবে কাজ করে।

* ত্বকের বলিরেখা দূর করে উজ্জ্বলতা বাড়ায়।