টুথপেস্ট ছাড়া একদিনও চলে না।সকালে ঘুম থেকে উঠার পর আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করা জরুরি। তবে বাজারের প্রচলিত বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে তৈরি টুথপেস্টে অনেকেই ভরসা রাখতে পারেন না। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরেই টুথপেস্ট তৈরি করতে পারেন।

আপনার হাতের কাছের উপাদান দিয়েই এটা তৈরি করতে পারবেন টুথপেস্ট। আসুন জেনে নিন টুথপেস্ট কিভাবে তৈরি করবেন।

উপকরণ

এক চা চামচ বেকিং সোডা, আধা চা চামচ লবণ (গুড়া করা), এক ফোটা সুগন্ধি, লবঙ্গ ও দারুচিনির নির্যাস, পানি প্রয়োজনমতো।

প্রণালি

সব উপকরণ একটি ছোট বাটিতে নিয়ে খুব ভালো করে মিশিয়ে নিন। খেয়াল রাখুন আপনার পেস্ট যেন বেশি তরল না হয় ।

এই পেস্ট প্রয়োজনীয় পরিমাণে তৈরি করে আপনি বাজারের কেনা পেস্টের মতোই ব্যবহার করতে পারবেন। আপনার শিশুর দাঁতের যত্নেও ঘরে তৈরি টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।