কোথাও ঘুরতে যাওয়ার সময় দীর্ঘক্ষণ ট্রেনে বা বাসে থাকতে হয়। তবে অনেকে এই যাতায়াতের ধকলে অসুস্থ হয়ে যান ও বমি করেন। 

এ ছাড়া মাথাব্যথা, মাইগ্রেনের কারণে বা হজমের সমস্যার কারণে বমি বমি ভাব বা শরীরে অস্বস্তি হয়ে থাকে। 

তবে আপনি চাইলে ঘরোয়া উপায়ে এই বমি বমি ভাব সহজেই কাটানো সম্ভব। আসুন জেনে নিই কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে বমি ভাব কমাবেন।  

এক চামচ লবঙ্গের গুঁড়ো

এক চামচ লবঙ্গের গুঁড়ো দিয়ে এক কাপ পানি ৫ মিনিট সিদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা হয়ে গেলে আস্তে আস্তে এটি খেয়ে দেখুন। এর স্বাদ যদি কটু লাগে তা হলে এর সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। এ ছাড়া ১-২টি লবঙ্গ চিবিয়ে খেয়ে দেখতে পারেন। এটি সঙ্গে সঙ্গে বমি বমি ভাব দূর করে দেবে।

টুকরো লেবু 
এক টুকরো লেবু মুখে নিয়ে কিছুক্ষণ চুষুন। এ ছাড়া এক গ্লাস পানিতে এক টুকরো লেবুর রস, এক চিমটে নুন মিশিয়ে খেয়ে নিন। এটি দ্রুত বমি বমি ভাব দূর করে দেবে। 

বমি ভাব দূর করতে আদা

দ্রুত বমি বমি ভাব দূর করতে আদা খুবই কার্যকরী একটি উপাদান। এক টুকরা আদা চায়ের সঙ্গে খান, এটি দ্রুত বমি বমি ভাব দূর করে দেবে। 

সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।