নিম্ন রক্তচাপ হলে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি ও লবণযুক্ত পানীয় (যেমন-লবণ-চিনির শরবত, ডাবের পানি) পান করুন, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় গ্রহণ করুন এবং আগে থেকে পরিকল্পনা করে সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খান, বিশেষ করে পটাসিয়াম, ভিটামিন বি১২ ও ফোলেট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। যদি আপনার শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ে, তাহলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। এ ছাড়া জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন, নিয়মিত খাবার খান এবং কাজের ফাঁকে একটু বিশ্রাম নিন ও পর্যাপ্ত ঘুমান।