রক্তচাপ বেড়ে গেলে কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে, যেমন-শান্ত পরিবেশে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া, মানসিক চাপ কমাতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা, শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা। এ ছাড়া ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করা উচিত। যদি রক্তচাপ খুব বেশি বেড়ে যায় অথবা উপসর্গ দেখা যায়, তাহলে দেরি না করে দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।