রক্তচাপ বেড়ে গেলে কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে, যেমন-শান্ত পরিবেশে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া, মানসিক চাপ কমাতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা, শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা। এছাড়া ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করা উচিত। যদি রক্তচাপ খুব বেশি বেড়ে যায় অথবা উপসর্গ দেখা যায়, তাহলে দেরি না করে দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।