শীতকালে বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ার কারণে ঠোঁট শুষ্ক হয়ে ফেটে যায়। নিয়মিত যত্ন ও সঠিক কিছু অভ্যাস বজায় রাখলে শীতকালেও ঠোঁট নরম এবং মসৃণ রাখা সম্ভব। 

চলুন জেনে নেওয়া যাক, ঠোঁটের সুরক্ষায় করণীয়—

ঠোঁটের সরাসরি যত্ন

পেট্রোলিয়াম জেলি বা লিপবাম: ঠোঁট সবসময় আর্দ্র রাখতে ভালো মানের পেট্রোলিয়াম জেলি, গ্লিসারিন বা এসপিএফ যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করুন। বাইরে বের হওয়ার আগে এবং রাতে ঘুমানোর সময় অবশ্যই লিপবাম ব্যবহার করবেন।

প্রাকৃতিক তেলের ব্যবহার

ঠোঁটের শুষ্কতা দূর করতে খাঁটি নারিকেল তেল, আমন্ড অয়েল (কাঠবাদামের তেল) বা অলিভ অয়েল ঠোঁটে ম্যাসাজ করতে পারেন।

মধু ও ঘি

মধু প্রাকৃতিকভাবে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। রাতে ঘুমানোর আগে সামান্য মধু বা খাঁটি ঘি ঠোঁটে লাগিয়ে রাখলে ঠোঁট নরম হয়।

ঠোঁটের স্ক্রাবিং বা মরা চামড়া অপসারণ

জিহ্বা দিয়ে ঠোঁট না ভেজানো

ঠোঁট শুকিয়ে গেলে বারবার জিহ্বা দিয়ে ঠোঁট ভেজানোর অভ্যাস বন্ধ করতে হবে। লালা ঠোঁটকে আরও দ্রুত শুষ্ক ও রুক্ষ করে তোলে।

নরম স্ক্রাব ব্যবহার

ঠোঁটের মরা চামড়া আলতোভাবে তুলে ফেলতে চিনি ও মধুর মিশ্রণ তৈরি করে স্ক্রাব করতে পারেন। তবে কখনো জোর করে বা নখ দিয়ে ঠোঁটের চামড়া টানবেন না।

খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা

• পর্যাপ্ত পানি পান: শীতকালে পানি পানের পরিমাণ কমে যায়, যা ঠোঁট ফাটার অন্যতম প্রধান কারণ। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।

• ফলমূল ও শাকসবজি: খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি, ই এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার ও শীতকালীন সবুজ শাকসবজি রাখুন। এগুলো ত্বকের ভেতরের আর্দ্রতা বজায় রাখে।