নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করেন, নিয়মিত ব্যায়ামও করেন। ধূমপান থেকে দূরে থাকেন, জীবনযাপনেও রয়েছে সংযম। তারপরও হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। তাহলে কি শুধু অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার কিংবা শারীরিক পরিশ্রমের অভাবই হৃদরোগের জন্য দায়ী? চিকিৎসাবিজ্ঞানের ব্যাখ্যা বলছে, এর বাইরেও রয়েছে নানা কারণ। বিশেষ করে বংশগত ও জিনগত কিছু সমস্যা অজান্তেই হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

১. পারিবারিক হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া

রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার জন্য সব সময় অস্বাস্থ্যকর খাবার কিংবা ব্যায়ামের অভাব দায়ী নয়। পারিবারিক হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া একটি বংশগত সমস্যা, যার কারণে অল্প বয়স থেকেই রক্তে এলডিএল বা ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা অনেক বেশি থাকতে পারে। সময়মতো রোগটি শনাক্ত ও চিকিৎসা করা না হলে অল্প বয়সেই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।

পরিবারে অল্প বয়সে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ইতিহাস থাকলে বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে নেওয়া প্রয়োজন। বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। তবে কেবল উপসর্গ দেখে এই রোগ শনাক্ত করা যায় না; রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করা জরুরি।

২. হৃৎপিণ্ডের পেশির সমস্যা

জিনগত পরিবর্তনের কারণে হৃৎপিণ্ডের পেশির গঠন ও কার্যক্ষমতায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ধরনের রোগকে বলা হয় কার্ডিওমায়োপ্যাথি। এতে হৃৎপিণ্ডের পক্ষে স্বাভাবিকভাবে রক্ত পাম্প করা কঠিন হয়ে পড়তে পারে। কোনো কোনো ক্ষেত্রে হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা মারাত্মকভাবে ব্যাহত হয়।

পরিবারে কার্ডিওমায়োপ্যাথি বা অল্প বয়সে আকস্মিক হৃদমৃত্যুর ইতিহাস থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজন অনুযায়ী হৃদযন্ত্রের পরীক্ষা এবং পরিবারের অন্য সদস্যদের ঝুঁকি মূল্যায়ন করা হতে পারে।

৩. অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন বা অ্যারিদমিয়া

সাধারণত প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের বিশ্রামকালীন হৃৎস্পন্দন মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বার থাকে। তবে বয়স, শারীরিক সক্ষমতা, ওষুধসহ বিভিন্ন কারণে এই হার পরিবর্তিত হতে পারে। হৃৎস্পন্দনের গতি বা ছন্দে অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে তাকে অ্যারিদমিয়া বলা হয়।

কিছু ক্ষেত্রে এই সমস্যার কোনো লক্ষণ থাকে না। আবার কারও বুক ধড়ফড় করা, মাথা ঘোরা কিংবা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। নির্দিষ্ট কিছু অ্যারিদমিয়া বংশগত হতে পারে, যদিও সব ক্ষেত্রে জিনগত কারণ দায়ী নয়। উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

৪. হৃদ্‌যন্ত্রের জন্মগত ত্রুটি

জন্মগত হৃদরোগের ক্ষেত্রে শিশুর হৃদ্‌যন্ত্রের গঠন বা রক্ত সঞ্চালনপ্রক্রিয়ায় জন্ম থেকেই সমস্যা থাকতে পারে। হৃদযন্ত্রের বিভিন্ন প্রকোষ্ঠের মধ্যে ছিদ্র, রক্তনালির অস্বাভাবিক গঠন কিংবা ভাল্‌ভের ত্রুটির মতো সমস্যা এর অন্তর্ভুক্ত।

কিছু জন্মগত ত্রুটি গর্ভাবস্থায় বা শিশুর জন্মের পরপরই শনাক্ত করা যায়। আবার কোনো কোনো সমস্যা দীর্ঘদিন অজানাও থেকে যেতে পারে। এসব ত্রুটির পেছনে জিনগত ও পরিবেশগত একাধিক কারণ ভূমিকা রাখতে পারে। তাই সব জন্মগত হৃদ্‌রোগকে শুধু বংশগত সমস্যা হিসেবে দেখা ঠিক নয়।

৫. বংশগত ও অন্যান্য জিনগত রোগ

পরিবারে কিছু নির্দিষ্ট জিনগত রোগের ইতিহাস থাকলে হৃদযন্ত্রের সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে। কিছু বংশগত রোগ হৃদযন্ত্রের পেশি, বৈদ্যুতিক সংকেত পরিবহণব্যবস্থা কিংবা রক্তনালিকে প্রভাবিত করে। এ ছাড়া গর্ভাবস্থায় মায়ের কিছু শারীরিক অবস্থা ও পরিবেশগত কারণও শিশুর জন্মগত হৃদরোগের ঝুঁকিতে ভূমিকা রাখতে পারে।

পরিবারে বংশগত হৃদ্‌রোগের ইতিহাস থাকলে সন্তান নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী জিনগত পরামর্শ ও পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত বিশেষজ্ঞ নেবেন। তবে সবার জন্য আগেভাগে জিন পরীক্ষা করানো বাধ্যতামূলক নয়।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কী করবেন?

স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপান এড়িয়ে চলা, রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। তবে এসব অভ্যাস থাকলেও বংশগত বা অন্য কোনো কারণে হৃদরোগ হতে পারে। তাই পরিবারে অল্প বয়সে হৃদ্‌রোগের ইতিহাস থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী কোলেস্টেরল পরীক্ষা ও হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করা উচিত।

বুকে চাপ বা ব্যথা, তীব্র শ্বাসকষ্ট কিংবা হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে।