শরীরের অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা যে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তা বহুদিনের পুরোনো কথা। তবে চিকিৎসকরা এখন শুধু সামগ্রিক ওজন নয়, শরীরের কোন অংশে চর্বি জমছে—সেটির ওপরও বিশেষ গুরুত্ব দিচ্ছেন। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, শরীরের বিশেষ কিছু অংশে চর্বি জমার ধরন হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।

বিএমআই-এর আড়ালে লুকিয়ে থাকা ঝুঁকি 

উচ্চতা ও ওজনের অনুপাতে তৈরি হওয়া ঐতিহ্যগত ‘বডি মাস ইনডেক্স’ বা বিএমআই দিয়ে দীর্ঘদিন ধরে শারীরিক ঝুঁকি মাপা হয়ে আসছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিএমআই দেখে বোঝা যায় না শরীরের ঠিক কোন জায়গায় চর্বি জমেছে।

এর অর্থ হলো—যাদের বিএমআই স্বাভাবিক বা সাধারণ দেখায়, তাদের পেটে, কোমরে কিংবা গলায় অস্বাস্থ্যকর চর্বি জমে থাকতে পারে। আর এই লুকানো চর্বিই ভবিষ্যতে বড় ধরনের হৃদরোগের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। 

গলা কেন হৃদপিণ্ডের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ?

গলার চারপাশের অংশ বা পরিধি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তবে বুঝতে হবে শরীরের ওপরের অংশে অতিরিক্ত চর্বি জমছে। আর এই উপরিভাগের চর্বি হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। 

চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, গলা এবং পেটের চর্বি শরীরে নানা ধরনের বিপাকীয় পরিবর্তন ঘটায়। এর প্রভাবে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে এবং রক্তচাপের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। আর এই সমস্যাগুলোই শেষ পর্যন্ত হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। 

আরও পড়ুন

আরও পড়ুন

চাকরি হারানোর চিন্তা বাদ দিয়ে বদলান কাজের ধরন

শুধু বিএমআই-ই শেষ কথা নয়

ওজন ঠিক আছে কিনা তা জানতে বিএমআই একটি জনপ্রিয় মাধ্যম হলেও এটি মাংসপেশি এবং চর্বির মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না। এমনকি শরীরের কোথায় কেমন চর্বি জমে আছে, তাও এটি দেখাতে ব্যর্থ হয়।

তাই বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যঝুঁকি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে কোমর এবং গলার পরিমাপের মতো অতিরিক্ত কিছু মাপ নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। এই ছোট পরিমাপগুলো খুব সহজেই করা যায় এবং এগুলো দেখে বোঝা সম্ভব কার আরও বেশি স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্রয়োজন রয়েছে।

সচেতনতা জরুরি, তবে এটিই শেষ কথা নয়

বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু গলার পরিমাপ দেখে হৃদরোগের ব্যাপারে নিশ্চিত হওয়া বা চূড়ান্ত ঝুঁকি নির্ধারণ করা সম্ভব নয়। গলার মাপের পাশাপাশি রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, রক্তের শর্করার মাত্রা (ব্লাড সুগার), বয়স এবং পারিবারিক বা ব্যক্তিগত চিকিৎসাগত ইতিহাসও গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচনা করতে হবে।

সংক্ষেপে বলতে গেলে, শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশের মেদ বা চর্বি সম্পর্কে সচেতন হওয়া মানেই আগাম সতর্কতা। তাই সুস্থ থাকতে জীবনযাত্রায় সচেতন হোন এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান। 

সূত্র: সামা টিভি