অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব ও দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার কারণে বাড়ছে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি। লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমলেও প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত স্পষ্ট কোনো উপসর্গ দেখা যায় না। ফলে অনেকেই বছরের পর বছর এ সমস্যা সম্পর্কে জানতে পারেন না। তবে অবহেলা করলে কিছু ক্ষেত্রে লিভারে প্রদাহ, টিস্যুতে ক্ষত এবং পরবর্তী সময়ে সিরোসিসের মতো জটিলতা তৈরি হতে পারে। এতে বেড়ে যেতে পারে লিভার ক্যানসারের ঝুঁকিও।

ফ্যাটি লিভার হলেই যে ক্যানসার হবে, তা নয়। তবে লিভারে চর্বি জমার পাশাপাশি প্রদাহ ও দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি হচ্ছে কি না, তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ভারতের দেরাদুনের কৈলাশ হাসপাতালের কনসালট্যান্ট সার্জিক্যাল অনকোলজিস্ট চিকিৎসক শাশ্বত তিওয়ারি এ বিষয়ে বিস্তারিত ব্যাখ্যা দিয়েছেন।

ফ্যাটি লিভার কীভাবে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়?

লিভারে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চর্বি জমলে তাকে ফ্যাটি লিভার বলা হয়। এ অবস্থায় অনেকের কোনো উপসর্গ থাকে না। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে লিভারে জমে থাকা চর্বি থেকে প্রদাহ তৈরি হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এ অবস্থাকে স্টিয়াটোহেপাটাইটিস বলা হয়।

দীর্ঘদিন প্রদাহ চলতে থাকলে লিভারের টিস্যুতে ক্ষত বা দাগ তৈরি হতে পারে, যা ফাইব্রোসিস নামে পরিচিত। ক্ষতি আরও বাড়লে তা সিরোসিসে রূপ নিতে পারে। সিরোসিস লিভার ক্যানসারের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ।

চিকিৎসক শাশ্বত তিওয়ারির ব্যাখ্যা অনুযায়ী, ফ্যাটি লিভার থেকে ক্যানসারের ঝুঁকি তৈরি হবে কি না, তা নির্ভর করে রোগের অগ্রগতি ও লিভারে দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি হয়েছে কি না, তার ওপর। তবে ফ্যাটি লিভার থাকা প্রত্যেক ব্যক্তির লিভারে গুরুতর ক্ষতি হয় না। আবার সিরোসিস না থাকলেও কিছু ক্ষেত্রে লিভার ক্যানসার হতে পারে।

শরীরে যে ৭ লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন

ফ্যাটি লিভার ও লিভার ক্যানসারের প্রাথমিক পর্যায়ে অনেক সময় কোনো স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না। রোগের অগ্রগতির সঙ্গে কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এসব লক্ষণ মানেই ক্যানসার নয়, তবে স্থায়ী হলে বা অস্বাভাবিক মনে হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

১. কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া

খাদ্যাভ্যাস বা শরীরচর্চায় পরিবর্তন না এনেও অল্প সময়ে ওজন কমতে থাকলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস লিভারের সমস্যাসহ বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই দীর্ঘদিন এমনটা চললে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

২. ক্ষুধামন্দা ও খাবারে অনীহা

আগের তুলনায় খাওয়ার ইচ্ছা কমে যাওয়া, দীর্ঘদিন ক্ষুধামন্দা থাকা কিংবা অল্প খাবারেই পেট ভরে যাওয়ার অনুভূতি অবহেলা করা উচিত নয়। এসব সমস্যার সঙ্গে ওজন কমতে থাকলে দ্রুত কারণ নির্ণয়ের ব্যবস্থা নিন।

৩. দীর্ঘস্থায়ী পেটব্যথা

পেটে দীর্ঘদিন ব্যথা থাকা বা বারবার একই ধরনের ব্যথা ফিরে আসা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। এর কারণ লিভারের রোগ ছাড়াও অন্য কোনো অসুস্থতা হতে পারে। তাই নিজে থেকে রোগ নির্ধারণ না করে চিকিৎসকের পরামর্শে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো জরুরি।

৪. পেটের ডান পাশে ওপরের দিকে অস্বস্তি

লিভার পেটের ডান দিকের ওপরের অংশে অবস্থিত। এ জায়গায় বারবার ব্যথা, চাপ বা অস্বস্তি অনুভূত হলে বিষয়টি গুরুত্ব দিন। তবে এ ধরনের অস্বস্তি হলেই লিভার ক্যানসার হয়েছে, এমন সিদ্ধান্তে পৌঁছানো ঠিক নয়।

৫. পেট অস্বাভাবিকভাবে ফুলে যাওয়া

পেটের আকার অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যাওয়া বা পেটে তরল জমে ফোলাভাব তৈরি হওয়া উন্নত পর্যায়ের লিভার রোগের লক্ষণ হতে পারে। হঠাৎ পেট ফুলে গেলে, বিশেষ করে শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে, দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন।

৬. চোখ ও ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া

চোখের সাদা অংশ বা ত্বক হলুদ হয়ে গেলে তাকে জন্ডিস বলা হয়। লিভারের কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়া কিংবা পিত্তনালির সমস্যাসহ বিভিন্ন কারণে জন্ডিস হতে পারে। এ লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি।

৭. বিশ্রামের পরও ক্লান্তি না কমা

পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রামের পরও যদি সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগে, শরীরে শক্তি না পাওয়া যায় কিংবা দৈনন্দিন কাজ করতে আগের চেয়ে বেশি কষ্ট হয়, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করবেন না। ক্লান্তির পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। দীর্ঘদিন এমন সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে কারণ খুঁজে দেখা প্রয়োজন।

ফ্যাটি লিভার ধরা পড়লে কী করবেন?

ফ্যাটি লিভার শনাক্ত হলে আতঙ্কিত না হয়ে রোগের পর্যায় ও লিভারের অবস্থা বোঝা জরুরি। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী রক্তে শর্করা, কোলেস্টেরল এবং লিভারের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা যেতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী রক্ত পরীক্ষা, আলট্রাসনোগ্রাম কিংবা লিভারে ফাইব্রোসিসের মাত্রা নির্ণয়ের পরীক্ষাও করা হতে পারে।

ঝুঁকি কমাতে কয়েকটি অভ্যাস গড়ে তোলা গুরুত্বপূর্ণ—

• ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন: অতিরিক্ত ওজন থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে ধীরে ধীরে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন।
• নিয়মিত শরীরচর্চা করুন: প্রতিদিন হাঁটা এবং অন্যান্য শারীরিক কার্যক্রমের অভ্যাস গড়ে তুলুন।
• সুষম খাবার খান: অতিরিক্ত চিনি, মিষ্টি পানীয় ও উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার কমিয়ে পুষ্টিকর খাবার বেছে নিন।
• ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন: এসব সমস্যার সঙ্গে ফ্যাটি লিভারের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে।
• নিজে থেকে ওষুধ বা ভেষজ উপাদান ব্যবহার করবেন না: লিভার ভালো করার নামে কোনো ওষুধ বা ভেষজ উপাদান গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ফ্যাটি লিভার পরিচিত একটি স্বাস্থ্যসমস্যা হলেও একে অবহেলা করা ঠিক নয়। একই সঙ্গে এ রোগ ধরা পড়লেই লিভার ক্যানসার হবে, এমন ধারণাও সঠিক নয়। লিভারে চর্বি জমার পাশাপাশি প্রদাহ, ফাইব্রোসিস বা সিরোসিস তৈরি হচ্ছে কি না, তা শনাক্ত করাই গুরুত্বপূর্ণ। সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো এবং জীবনযাপনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার মাধ্যমে লিভারের জটিলতার ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস