শীতের মৌসুম শুরু হওয়ার আগেই অনেকের ঠোঁটে শুষ্কতা ও ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। কখনো ঠোঁটের ওপরের চামড়া উঠে যায়, আবার কখনো গভীর ফাটল তৈরি হয়ে রক্তপাতও হতে পারে। যাদের ঠোঁট এমনিতেই শুষ্ক, তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা তুলনামূলক বেশি দেখা যায়।

শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় ঠোঁটের ত্বক অনেক বেশি পাতলা ও সংবেদনশীল। তাই ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাস, বাতাসে আর্দ্রতার অভাব, শরীরে পানির ঘাটতি কিংবা বারবার জিহ্বা দিয়ে ঠোঁট ভেজানোর অভ্যাস শুষ্কতা বাড়িয়ে দিতে পারে।

তবে ঠোঁট ফেটে রক্ত বের হলে বিষয়টিকে সাধারণ সমস্যা ভেবে অবহেলা করা উচিত নয়। ক্ষত দ্রুত সারিয়ে তুলতে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে প্রয়োজন সঠিক পরিচর্যা। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি সহজ অভ্যাস উপকারে আসতে পারে।

ঠোঁট ফেটে রক্ত পড়লে যে ৭টি উপায় অনুসরণ করবেন-

১. পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান

ঠোঁটের শুষ্কতা ও ফাটল কমাতে বিশুদ্ধ পেট্রোলিয়াম জেলি বা ভ্যাসলিন ব্যবহার করতে পারেন। এটি ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক সুরক্ষিত রাখে। দিনে কয়েকবার এবং বিশেষ করে ঘুমানোর আগে ঠোঁটে এটি লাগানো যেতে পারে।

২. নিয়মিত পানি পান করুন

শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিলে ঠোঁটসহ ত্বকের বিভিন্ন অংশে শুষ্কতা বাড়তে পারে। তাই সারা দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। শরীরের পানির ভারসাম্য বজায় থাকলে ঠোঁটের শুষ্কতা কমাতেও সহায়তা পাওয়া যায়।

৩. ঠান্ডা বাতাস থেকে ঠোঁট বাঁচান

শীতল ও শুষ্ক বাতাস সরাসরি ঠোঁটে লাগলে ফাটল আরও বাড়তে পারে। তাই বাইরে বের হওয়ার সময় স্কার্ফ দিয়ে মুখ ও ঠোঁট ঢেকে রাখুন। এতে ঠোঁট সরাসরি ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা পাবে।

৪. সুগন্ধিবিহীন লিপবাম বেছে নিন

ঠোঁটের যত্নে এমন লিপবাম ব্যবহার করুন, যাতে সুগন্ধি, মেনথল, কর্পূর কিংবা জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে এমন উপাদান নেই। কোনো লিপবাম ব্যবহারের পর ঠোঁটে অস্বস্তি বা জ্বালাপোড়া হলে সেটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

৫. জিহ্বা দিয়ে ঠোঁট ভেজানো বন্ধ করুন

ঠোঁট শুকিয়ে গেলে অনেকেই বারবার জিহ্বা দিয়ে তা ভেজানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু লালার পানি শুকিয়ে যাওয়ার পর ঠোঁটের আর্দ্রতা আরও কমে যায়। ফলে শুষ্কতা ও ফাটার সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তাই এই অভ্যাস পরিহার করে লিপবাম ব্যবহার করা ভালো।

৬. ঠোঁটের খোসা টেনে তুলবেন না

ঠোঁটের ওপরের শুকনো চামড়া হাত দিয়ে টেনে তোলা কিংবা দাঁত দিয়ে কামড়ানোর অভ্যাস ক্ষতিকর। এতে ত্বকের ক্ষত আরও গভীর হতে পারে এবং রক্তপাতের আশঙ্কা বাড়ে। তাই ঠোঁটের খোসা নিজে থেকে উঠে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

৭. ঘরের বাতাসে আর্দ্রতা বজায় রাখুন

শীতের সময় ঘরের বাতাস অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এতে ঠোঁট ও ত্বকের শুষ্কতা বাড়ে। এ সমস্যা কমাতে ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ঠোঁট ফাটার পেছনে অন্য যেসব কারণ থাকতে পারে

শুধু শীতল আবহাওয়া কিংবা বাতাসের শুষ্কতাই ঠোঁট ফাটার জন্য দায়ী নয়। কিছু শারীরিক সমস্যা ও দৈনন্দিন ব্যবহারের পণ্য থেকেও এ ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন—

• পানিশূন্যতা: শরীরে পর্যাপ্ত পানির অভাব হলে ঠোঁট শুষ্ক হয়ে ফাটতে পারে।
• ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি: আয়রন এবং বি-ভিটামিনের অভাবের সঙ্গে ঠোঁটের সমস্যা সম্পর্কিত হতে পারে।
• অ্যালার্জি: লিপস্টিক, টুথপেস্ট কিংবা লিপবামের কোনো উপাদানে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
• একজিমা: ঠোঁটের ত্বকে প্রদাহ, শুষ্কতা ও চামড়া ওঠার সমস্যা তৈরি করতে পারে।
• সংক্রমণ: বিশেষ করে ঠোঁটের দুই কোণে ফাটল, লালচে ভাব কিংবা ক্ষত দেখা দিলে সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকতে পারে।

কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি?

সাধারণ যত্নে ঠোঁটের শুষ্কতা কমে যাওয়ার কথা। তবে কিছু লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। যেমন—

• ঘন ঘন ঠোঁট ফেটে রক্তপাত হলে।
• ঠোঁট ফুলে গেলে, তীব্র ব্যথা হলে কিংবা পুঁজ বের হলে।
• ঠোঁটের ক্ষত দীর্ঘদিনেও না শুকালে।
• ঠোঁটে সাদা দাগ, অস্বাভাবিক খসখসে ভাব কিংবা দীর্ঘস্থায়ী ঘা দেখা দিলে।
• নিয়মিত পরিচর্যার পরও দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে সমস্যার উন্নতি না হলে।

শীতের আগেই ঠোঁটের শুষ্কতা ও ফাটার সমস্যা দেখা দিলে শুরু থেকেই যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। পর্যাপ্ত পানি পান, পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার এবং ঠোঁটের ক্ষতি করে এমন অভ্যাস পরিহার করলে সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তবে দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।