Advertisement
সপ্তাহে তিনবার ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেলে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ২০ শতাংশ বাড়ে, আর সপ্তাহে পাঁচবার খেলে এই ঝুঁকি বেড়ে যায় ২৭ ...
খাবার খাওয়ার পরই তলপেটে ব্যথা, পেট মুচড়ে ওঠা কিংবা বারবার মলত্যাগের বেগ—এ ধরণের সমস্যায় অনেকে ভোগেন। অনেক সময এসব লক্ষণকে ...
০২ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০১:১৯ পিএম
বর্তমান সময়ে মানুষ নানারকমের ডায়েট চার্ট অনুসরণ করেন। সকালের খাদ্যতালিকায় দেখা যায় পুষ্টিকর খাবারের জুড়ি। তবে অনেকেই জানেন না মাত্র ...
০২ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ১০:০০ এএম
বেশি তাপে খাবার পুড়লে তৈরি হওয়া ক্ষতিকর উপাদান নার্ভের ক্ষতি ও মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে। ...
০১ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০৯:৫৭ পিএম
তরুণ থেকে বয়স্ক- প্রায় সবাই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন প্রতিনিয়ত। যাদের এ ধরণের স্বাস্থ্যসমস্যা রয়েছে তাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় টমেটো রাখা ...
২৬ আগস্ট ২০২৬, ১০:৫০ পিএম
মধ্যবয়সি থেকে বৃদ্ধ সবাই কম বেশি কোলেস্টেরলের সমস্যা ভুগেন। কোলেস্টেরল এক ধরণের চর্বি; যেটি শরীরে থাকে। কিছু খাবার খেলে বাজে ...
২৬ আগস্ট ২০২৬, ০৭:০৩ পিএম
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে মানুষ কত কিছুই না করে থাকে।গ্রাম-মিলিগ্রামে মেপে খায় খাবার, ব্যায়াম করে। বলিউড অভিনেত্রী কৃতি শ্যানন ফাইবার আর ...
২৬ আগস্ট ২০২৬, ০৬:৩৫ পিএম
শরীর গঠন ও প্রোটিনের ঘাটতি পূরণে ডিম ও মুরগির মাংস— দুটিই অত্যন্ত চমৎকার উৎস। তবে সামগ্রিক পুষ্টি ও জৈব মূল্যের ...
২৪ আগস্ট ২০২৬, ০৩:১৮ পিএম
ব্যস্ত জীবনে অনেকেই একসঙ্গে বেশি খাবার রান্না করে কয়েক দিন ধরে খাওয়ার জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করেন। তবে রান্না করা খাবার ...
২৪ আগস্ট ২০২৬, ০৩:১৩ পিএম
প্রতিদিনের রান্নায় তেল একটি অপরিহার্য উপাদান। সবজি ভাজা, ডাল বা তরকারি রান্না কিংবা সালাদ তৈরিতে কমবেশি তেলের প্রয়োজন হয়। তবে ...
২৩ আগস্ট ২০২৬, ০৩:৪৫ পিএম
বেশি দিন বেঁচে থাকাই নয়, সুস্থ থাকাও জরুরি। আর শরীর সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে প্রতিদিনের খাবারের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। বিশেষ করে ...
০৯ আগস্ট ২০২৬, ০৯:৩৫ পিএম
ওজন কমানোর চেষ্টায় যারা আছেন, তাদের খাদ্যতালিকা থেকে বাদ চিনি। কিন্তু সুস্বাদু পানীয়ে কার না চুমুক দিতে ইচ্ছা করে! সে ...
০৮ আগস্ট ২০২৬, ১১:২৮ পিএম
সরকার ৩০০ উপজেলায় ভিটামিন ও খনিজসমৃদ্ধ পুষ্টিচাল (ফর্টিফায়েড রাইস) বিতরণের সিদ্ধান্ত নিয়েছে। পুষ্টিচাল আসলে কী? কেনই বা এ চাল খাবেন? ...
০৭ আগস্ট ২০২৬, ০৩:৪৮ পিএম
গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ মা ও গর্ভের শিশুর জন্য গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তবে সঠিক চিকিৎসার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ ...
০৬ আগস্ট ২০২৬, ০১:৩৭ পিএম
ডিমকে উচ্চমানের প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত প্রোটিন শরীরের বৃদ্ধি, পেশি গঠন এবং বিভিন্ন ...
০৪ আগস্ট ২০২৬, ০৩:৩৯ পিএম
শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ইসুবগুলের ভুসির জুড়ি মেলা ভার। তবে এই ভুসি খাওয়ার নিয়ম নিয়ে নানা কথা ...
০৪ আগস্ট ২০২৬, ১০:৫৮ এএম
যুগান্তর কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
-6a8edd86c92ce.jpg)
-6a8c0c653f29a.jpg)
-6a8edd86c92ce.jpg)
-6a8c0c653f29a.jpg)
