ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে, বিশেষ করে নভেম্বর মাসে আবহাওয়া এক ধরনের দ্বৈত রূপ ধারণ করে। দিনে কড়া রোদ আর গরম থাকলেও রাতের দিকে তাপমাত্রা বেশ কমে আসে এবং ঠান্ডা আমেজ তৈরি হয়। এ সময়ে ঘরে স্বস্তি বজায় রাখতে এবং আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে এসির তাপমাত্রা ও ব্যবহারে কিছুটা পরিবর্তন আনা জরুরি। এমন আবহাওয়ায় এসি চালানো নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় পড়ে যান। দিনে যে তাপমাত্রায় স্বস্তি মিলছে, রাতে কি একই তাপমাত্রা রাখা উচিত নাকি বাড়িয়ে দেওয়া ভালো? 

দেশের আবহাওয়ার পূর্বাভাসেও তাপমাত্রা কমার ইঙ্গিত রয়েছে। এমনকি আবহাওয়া অধিদপ্তরের মাসিক পূর্বাভাসে বলা হয়েছে— নভেম্বরজুড়ে দেশের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে কমতে পারে। ফলে রাতের দিকে এসি ব্যবহারের প্রয়োজনও অনেকের ক্ষেত্রে কমে আসতে পারে। 

দিনে ও রাতে আপনার এসির তাপমাত্রা কেমন হওয়া উচিত, তার একটি নির্দেশিকা নিচে দেওয়া হলো—

দিনের বেলা এসির তাপমাত্রা: ২৫-২৬ ডিগ্রি সেলসিয়াস

১. দিনের বেলা যখন বাইরে রোদ ও গরম বেশি থাকে, তখন এসির তাপমাত্রা ২৫ থেকে ২৬ ডিগ্রি সেলসিয়াসে সেট করে রাখুন। এই তাপমাত্রা মানবদেহের জন্য অত্যন্ত আরামদায়ক এবং এতে এসির কম্প্রেসরের ওপর বাড়তি চাপ পড়ে না, যা বিদ্যুৎ বিল নিয়ন্ত্রণে রাখে।

২. ঘর দ্রুত ঠান্ডা করতে তাপমাত্রা হুট করে ১৬-১৮-তে নামিয়ে দেবেন না। বরং ঘরের দরজা-জানালা ভালোভাবে বন্ধ করে রাখুন, পর্দা টেনে রোদ আটকান এবং এসির সঙ্গে একটি সিলিংফ্যান হালকা গতিতে চালিয়ে রাখুন।

আরও পড়ুন

আরও পড়ুন

অতি প্রক্রিয়াজাত খাবারে বাড়ছে শিশুদের স্থূলতার ঝুঁকি

রাতে এসির তাপমাত্রা: ২৬-২৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস

১. রাতে বাইরের আবহাওয়া এমনিতেই ঠান্ডা হয়ে আসে। তাই ঘুমানোর সময় এসির তাপমাত্রা বাড়িয়ে ২৬ থেকে ২৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসে রাখা ভালো। আর রাতে ঘুমের মধ্যে আমাদের শরীরের বিপাকক্রিয়া কমে যায় এবং শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা হ্রাস পায়। এ সময়ে এসি খুব কম তাপমাত্রায় (যেমন ২১ বা ২২ ডিগ্রি) চললে মাঝরাতে অতিরিক্ত ঠান্ডা লেগে সর্দি, কাশি বা জ্বরের সমস্যা হতে পারে।

দিন-রাতে এসি ব্যবহারের কিছু জরুরি ফিচার ও টিপস

স্লিপ মোড ব্যবহার করুন 

রাতে ঘুমানোর সময় রিমোট থেকে অবশ্যই স্লিপ মোড চালু করে দেবেন। এ ফিচারটি অন থাকলে প্রতি ১-২ ঘণ্টা পরপর এসি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘরের তাপমাত্রা ১ ডিগ্রি করে বাড়িয়ে দেয়। ফলে শেষ রাতের দিকে ঘর অতিরিক্ত ঠান্ডা হয়ে আপনার ঘুম ভেঙে যাবে না এবং বিদ্যুৎও সাশ্রয় হবে। এ ছাড়া রাতে এসি চালু করে ২ বা ৩ ঘণ্টার টাইমার দিয়ে রাখতে পারেন। এতে মাঝরাতে ঘর পর্যাপ্ত ঠান্ডা হওয়ার পর এসি নিজে নিজেই বন্ধ হয়ে যাবে 

আবার রাত বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাইরে যদি বেশ ভালো রকম ঠান্ডা পড়ে, তবে এসি পুরোপুরি বন্ধ করে শুধু সিলিং ফ্যান চালানোই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

তবে একটি বিষয় সতর্ক থাকা উচিত। আপনার ঘরে যদি নবজাতক, শিশু কিংবা বয়স্ক কোনো মানুষ থাকেন, তবে তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা সাধারণ প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে কম হয়। তাই তাদের ঘরে এসি চালালে তাপমাত্রা কোনোভাবেই ২৬ ডিগ্রির নিচে নামানো উচিত নয়।