সকালে ঘুম ভাঙার পর আয়নায় চোখের দিকে তাকিয়ে সাদা অংশ লালচে দেখলে অনেকেই বিষয়টিকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন। কারও ধারণা, রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণেই এমনটি হয়েছে। তবে ঘুমের ঘাটতি ছাড়াও চোখ লাল হওয়ার পেছনে থাকতে পারে শুষ্কতা, অ্যালার্জি কিংবা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা।

কিছু ক্ষেত্রে এটি চোখের জটিল রোগের লক্ষণও হতে পারে। তাই চোখ লাল হলেই আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন না থাকলেও এর কারণ ও সংশ্লিষ্ট উপসর্গ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।

ঘুম থেকে ওঠার পর চোখ লাল দেখায় কেন?

চোখের সাদা অংশের নাম স্ক্লেরা। এর ওপরের আবরণে থাকা সূক্ষ্ম রক্তনালিগুলো কোনো কারণে প্রসারিত বা ফুলে উঠলে চোখ লাল দেখায়। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এই পরিবর্তন বেশি স্পষ্ট হতে পারে। দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস, ঘুমের পরিবেশ এবং শারীরিক অবস্থার কারণে এমনটা ঘটে। যেমন-

১. রাতে দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার

ঘুমানোর আগে দীর্ঘ সময় মোবাইল, কম্পিউটার কিংবা টেলিভিশন দেখলে চোখের ওপর বাড়তি চাপ পড়ে। স্ক্রিনের দিকে একটানা তাকিয়ে থাকার সময় স্বাভাবিকের তুলনায় পলক কম পড়ে। এতে চোখের আর্দ্রতা কমে শুষ্কতা ও লালচে ভাব তৈরি হতে পারে। এর প্রভাব সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও থাকতে পারে।

২. পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া

ঘুমের অভাবে শরীরের পাশাপাশি চোখেও ক্লান্তি জমে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পাওয়ায় চোখে অস্বস্তি, শুষ্কতা ও সাময়িক লালচে ভাব দেখা দিতে পারে। নিয়মিত ঘুমের সময় কম হলে এই সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

৩. চোখের শুষ্কতা

ঘুমের সময় চোখের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় অশ্রুতরলের পরিমাণ ও বণ্টনে পরিবর্তন আসে। আগে থেকেই ড্রাই আই বা চোখ শুষ্ক হওয়ার সমস্যা থাকলে সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ লাল, খসখসে কিংবা জ্বালাপোড়া করতে পারে।

৪. অ্যালার্জির কারণে

বিছানার চাদর, বালিশ, ঘরের ধুলাবালি, ধুলার মাইট, পোষা প্রাণীর লোম কিংবা ফুলের পরাগরেণু চোখে অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে। এতে চোখ লাল হওয়ার পাশাপাশি চুলকানি ও পানি পড়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। রাতে অ্যালার্জির উপাদানের সংস্পর্শে থাকার কারণে সকালে সমস্যাটি বেশি অনুভূত হতে পারে।

৫. ধুলাবালি ও বায়ুদূষণ

বাতাসে থাকা ধুলা, যানবাহনের ধোঁয়া, সিগারেটের ধোঁয়া এবং শুষ্ক পরিবেশ চোখের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। এসব উপাদানের কারণে চোখের রক্তনালি প্রসারিত হয়ে লালচে ভাব তৈরি হতে পারে।

৬. অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান

অতিরিক্ত অ্যালকোহল শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি করতে পারে। এতে চোখের স্বাভাবিক আর্দ্রতাও ব্যাহত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। ফলে আগের রাতে বেশি অ্যালকোহল পান করলে পরদিন সকালে চোখ লাল দেখাতে পারে।

চোখ লাল হওয়া কি কোনো রোগের লক্ষণ?

সব সময় সাধারণ কারণে চোখ লাল হয় না। কখনো চোখের সংক্রমণ, প্রদাহ কিংবা শরীরের অন্য কোনো রোগের প্রভাবেও এমনটি হতে পারে। বিশেষ করে চোখ লাল হওয়ার সঙ্গে ব্যথা, দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন বা অন্য অস্বাভাবিক উপসর্গ থাকলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

ইউভাইটিস

চোখের মাঝের স্তর ইউভিয়ায় প্রদাহ সৃষ্টি হলে তাকে ইউভাইটিস বলা হয়। এ সমস্যায় চোখ লাল হওয়ার পাশাপাশি ব্যথা, ঝাপসা দেখা, আলোর প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা এবং চোখের সামনে ভাসমান দাগ দেখা দিতে পারে। সময়মতো চিকিৎসা না করালে দৃষ্টিশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

স্লিপ অ্যাপনিয়া

ঘুমের মধ্যে বারবার শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া বা বাধাগ্রস্ত হওয়ার সমস্যার নাম স্লিপ অ্যাপনিয়া। এর ফলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা ও রক্তচাপের স্বাভাবিক ভারসাম্য ব্যাহত হতে পারে। চোখের রক্তনালিতেও এর প্রভাব পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। সকালে মাথাব্যথা, দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুম ঘুম ভাব, বিরক্তি ও স্মৃতিশক্তির সমস্যার পাশাপাশি চোখ লাল হওয়ার প্রবণতা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ঘুমের মধ্যে চোখ পুরোপুরি বন্ধ না হওয়া

কিছু মানুষের ঘুমের সময় চোখের পাতা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয় না। এই সমস্যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে নকটার্নাল ল্যাগোফথ্যালমস বলা হয়। এতে ঘুমের মধ্যে চোখের উপরিভাগ উন্মুক্ত থেকে শুকিয়ে যেতে পারে। সকালে চোখ লাল হওয়া, জ্বালাপোড়া, পানি পড়া কিংবা চোখে কিছু আটকে থাকার অনুভূতি হতে পারে।

চোখের রক্তনালি ফেটে যাওয়া

চোখের সাদা অংশে হঠাৎ উজ্জ্বল লাল রক্তের দাগ দেখা দিলে সেটি সাবকনজাংটিভাল হেমোরেজ হতে পারে। চোখের ওপরের পাতলা আবরণের নিচে থাকা ছোট কোনো রক্তনালি ফেটে গেলে এমন দাগ তৈরি হয়। অতিরিক্ত কাশি, চাপ প্রয়োগ কিংবা আঘাতের কারণে এটি হতে পারে। সাধারণত এতে ব্যথা থাকে না এবং বেশির ভাগ ক্ষেত্রে নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে আঘাতের পর এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

ব্লেফারাইটিস

চোখের পাতার কিনারায় প্রদাহ হলে তাকে ব্লেফারাইটিস বলা হয়। এ সমস্যায় চোখ লাল হওয়ার পাশাপাশি চুলকানি, জ্বালাপোড়া এবং চোখের পাপড়ির গোড়ায় খোসা বা ময়লার মতো পদার্থ জমতে পারে। সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখের পাপড়ি একসঙ্গে আটকে যাওয়ার সমস্যাও দেখা যায়।

কনজাংটিভাইটিস বা চোখ ওঠা

ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া কিংবা অ্যালার্জির কারণে চোখের বাইরের স্বচ্ছ আবরণে প্রদাহ হলে কনজাংটিভাইটিস হয়। সাধারণভাবে এটি চোখ ওঠা নামে পরিচিত। এতে চোখ লাল হওয়া, চুলকানি, অস্বস্তি, পানি পড়া কিংবা পুঁজের মতো নিঃসরণ হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখের পাপড়ি আঠালো হয়ে একসঙ্গে লেগে থাকে।

অ্যাকিউট গ্লুকোমা

চোখের ভেতরের চাপ হঠাৎ বিপজ্জনক মাত্রায় বেড়ে গেলে অ্যাকিউট গ্লুকোমা হতে পারে। এ অবস্থায় চোখ লাল হওয়ার পাশাপাশি তীব্র ব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, আলোর চারপাশে রঙিন বলয় দেখা, মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। এটি একটি জরুরি চিকিৎসাজনিত অবস্থা। দ্রুত চিকিৎসা না পেলে স্থায়ীভাবে দৃষ্টিশক্তি হারানোর আশঙ্কা রয়েছে।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন রোগ, যেখানে শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা নিজের টিস্যুর ওপর আক্রমণ করে। এর ফলে জয়েন্টের পাশাপাশি চোখেও প্রদাহ তৈরি হতে পারে। চোখ শুষ্ক ও লাল হয়ে যাওয়ার সঙ্গে জয়েন্টে ব্যথা, দুর্বলতা কিংবা অকারণে ওজন কমার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

চোখ লাল হলে কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ সামান্য লাল দেখালেই দুশ্চিন্তার কারণ নেই। তবে কিছু লক্ষণ দেখা দিলে বিষয়টি অবহেলা করা উচিত নয়।

• চোখে ব্যথা বা তীব্র অস্বস্তি অনুভূত হলে।
• লালচে ভাব কয়েক দিনেও না কমলে বা বারবার ফিরে এলে।
• হঠাৎ ঝাপসা দেখা কিংবা দুটি করে দেখার সমস্যা হলে।
• আলো সহ্য করতে কষ্ট হলে বা আলোর চারপাশে রঙিন বলয় দেখা গেলে।
• চোখ থেকে পুঁজ বা অস্বাভাবিক তরল বের হলে।
• চোখ লাল হওয়ার সঙ্গে বমি বমি ভাব বা বমি হলে।
• চোখে আঘাত লাগার পর লালচে ভাব দেখা দিলে।

বিশেষ করে তীব্র ব্যথা, হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া কিংবা চোখ লাল হওয়ার সঙ্গে বমি হলে অপেক্ষা না করে জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে।

সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ লাল হওয়ার পেছনে অনেক সময় ঘুমের অভাব, শুষ্কতা কিংবা অ্যালার্জির মতো সাধারণ কারণ থাকে। তবে সমস্যা নিয়মিত হলে কিংবা এর সঙ্গে ব্যথা, দৃষ্টির পরিবর্তন ও অন্য অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা করা ঠিক নয়। চোখের সামান্য লালচে ভাবও কখনো বড় কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। তাই নিজের ইচ্ছামতো চোখের ড্রপ বা ওষুধ ব্যবহার না করে প্রয়োজন অনুযায়ী চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।

সূত্র: হেলথলাইন